连啃3天猪蹄致下巴脱臼 胶原蛋白到底怎么补

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护肤方式千万种，其中不乏奇葩的招数。近日有新闻爆出24岁的女子在元旦假期连吃三天猪蹄导致下巴脱臼，而她啃猪蹄的原因则是看了朋友分享的内容——吃猪蹄对皮肤好。

　　其实猪蹄对女性而言确实是护肤佳品，而且功效不仅局限在护肤方面哦，只是补充需要适可而止，搏命的啃可不是好方法。

　　猪蹄和猪皮都是女性珍宝

　　猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

　　同时，猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

　　猪蹄的护肤原理解析

　　导致皮肤起皱的因素虽然很多，但最为重要的还是因为皮肤细咆贮水机能发生障碍，致使细胞结合水量明显减少。而皮肤细咆贮水能力主要取决于人体中胶原蛋白的含量多少，身体如果缺乏胶原蛋白，就会使细胞贮水功能受阻，导致皮肤干燥起皱。

　　所以，常食含胶质蛋白高的食物自然能使皮肤细胞贮水功能低下状况得以改善。从而达到减少皱纹、延缓衰老、养颜嫩肤的目的。猪蹄就是比较易得的含胶原蛋向和弹性蛋白高的食晶、胶原蛋白含量多达85%，同时脂肪含量低，碳水化合物含量高、是中老年入理想的食品。我国汉代名医张仲景《伤寒论)中，就有“和血脉、润肌肤”的猪肤方。

补充胶原蛋白的其他方式

　　除了猪蹄以外，补充胶原蛋白达到抗皱、美肤的方法也不局限。

　　口服保健品补充胶原蛋白：近几年口服的美容片大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂贵的饮料大于次贵的粉末，吸收率最低的是最评价的药丸。

　　外用保养品，提高胶原蛋白：很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样，外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。

　　医学美容、微整补充胶原蛋白：所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层，后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。要注意的是前者一般属于微整形范畴，并不是终身的，一般可以保持1年左右，此后会被人体逐渐吸收代谢掉。