盘点可以养胃健脾的穴位
图片来源：觅知网
中医里的穴位保健法有很多，除了穴位敷贴外，还会有穴位按摩、穴位针灸等等。现代人饮食不规律，常会出现肠胃不适，这个时候，你可以通过穴位保健，达到养胃健脾的效果。下文介绍了一些中医穴位，对这些穴位进行保健，养胃健脾就会有好效果。让我们一起来了解养胃健脾的穴位吧。
足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
这几个穴位，都是中医常见的，你可以多加了解和注意。胃是重要的身体器官，无论你是否有肠胃疾病，保护肠胃都很重要。穴位保健虽然方法简单，但是需要找准穴位，否则养生效果就会大打折扣。可以养胃健脾的穴位有很多，感兴趣的话不妨多来掌握一些养生穴位，让你的健康得到更多保障。返回拓诊卫生资讯频道>>
- 暂无评论，快抢个沙发吧！
