女人吃虾也可以补肾
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补肾的食物有那些?在生活中补肾的药物非常的多，吃的时间久了身体会有负做用，为什么不选择即健康又有营养的方法那，女性朋友也会出现这方面的疾病!
虾：补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、丰富的氨基酸，脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮阳佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药的补肾效果也极佳。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，首先要搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
补肾的食物有虾，芡实，桑椹，鸡蛋，黑芝麻，枸杞子，玉竹，这些食物是补肾的佳品，经过一段时间的滋补，女性朋友肾虚会有明显的好转?返回拓诊卫生资讯频道>>
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