一张图告诉你, 为什么要给孕妇让座

我们都知道要孕育一个新生命是件多么不容易的事情，孕妇除了要忍受心力、生理上的种种不适外，挺着个大肚子出门也十分不方便，这一系列公益广告提醒所有乘坐大众交通工具的民众应该给辛苦的孕妇让座；

这组广告的标语是“将位子让给那些带着重要东西的人”，广告故意凸显孕妇与普通乘客肚子里的情况，让人一眼就能意识到谁比较需要座位!

下面给准妈妈几点小建议

如何安全出行：

1.舟车劳顿的旅行不适合孕妇

孕期能否出行，第一要看身体状况，第二要看行程安排。行程中必须及时监控测自己的身体状况，出现异常情况时要及时就医。

孕妈妈出行要避免劳累，尽量不要打乱原有的作息和饮食习惯，出行时应随时准备好食物和水，还要带上医生许可的止泻药、晕车药以及外伤药膏、创可贴、驱蚊止痒用品等。

外出目的地应远离传染病流行区域，避免到人群拥挤的景点，像美术馆、博物馆、平原风景区、各大公园等都是孕妇比较理想的旅行场所。选择住处时，要避免住在没有安全环境，没有卫生保障，附近没有医疗机构的地方。孕妈妈出行，应随身携带保健手册，以备不时之需。

2.孕妈妈要尽量避开拥挤的环境

女性怀孕后应尽量避开人多拥挤的环境，例如上下班高峰的交通车以及农贸市场等公共场所，以免在挤车、碰撞、摩擦中，腹部受到挤压或撞击，发生流产或早产。人多拥挤的场合中各种致病微生物的密度高，数量大，有些细菌、病毒对正常人没有太大影响，但对孕妈妈和胎宝宝来说，可能后果会很严重。

酷爱“Shopping”的孕妈妈，需要适当克制自己的购物欲望，减少逛街的时间；上班一族的孕妈妈，可以与单位协商，能否给予孕产妇特殊的关照政策，例如可以晚到早走，以避开人流高峰时段。

3.孕妈妈乘坐公交车要“宁等十分，不抢一秒”

孕妈妈上下班乘坐公交车时千万要注意保护好自己的身体，确保“两个人”的平安。以下几点建议仅供参考：

（1）尽量避开上下班高峰期，减少被挤撞的风险。

（2）孕期衣服比较肥大，乘坐公交车时注意不要被勾到或夹住，防止摔倒。

（3）如果公交车上已经挤得像沙丁鱼罐头了，那就等下一趟吧；不要因为着急而不顾自己和腹中宝宝的安危。

（4）孕妈妈在上下车时要注意脚下台阶，不要和他人争论。

（5）孕中、晚期时，孕妈妈腹部已明显隆起，上车后应尽量给自己找个座位。

（6）乘车中一旦出现见红、破水等情况，孕妈妈应紧急求助乘客或公交车司机，尽快到医院就诊。

4.孕妈妈不宜长时间开车

一般情况下，孕妈妈开车旅行不会有特殊的危险，但切记不宜长时间开车。因为开车时，需要孕妈妈精神高度集中，如果总保持一个姿势窝在驾驶座位，骨盆和子宫的血液循环就会比较差，加之汽油以及汽车尾气的污染，都可能对胎宝宝的健康发育造成不良影响。

当孕妈妈自驾时，应在开车前将座椅靠背调节到最舒适的位置，最好准备一个靠垫放在腰部位置；注意系好安全带，安全带的肩带应跨越子宫上方，在胸部位置而不是压迫在隆起的肚子上。孕妈妈开车更容易驾驶疲劳，当路途较远时，途中最好每1~2小时停下车，下来走动几分钟，舒缓一下精神，舒展一下四肢，让腿部的血液顺畅。

孕妈妈开车时应注意开窗通风，保持车内空气质量。另外，驾驶途中可播放一些愉悦的音乐，放松自己心情的同时也是在给宝宝胎教。
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