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女性肾阳虚应该吃什么

来源:健康时报     发表于:2016-12-28 10:16   1451 次阅读 

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女性的肾阳虚与肾阴虚往往症状都不一样的,在调理上,那么女性肾阳虚应该吃什么呢,可以多吃温性食物,比如龙眼,阿胶,百合,大枣,生姜等等,下面给大家介绍一下女性肾阳虚饮食上的事宜。

女性肾阳虚应该吃什么

女性肾阳虚应该吃什么

女性肾虚首选龙眼,龙眼不但调理肾虚,还可以调理失眠、补血等。推荐美食--龙眼杞蛋。

对于育龄中的女性,有肾虚痛经等的现象,用当归来滋补最为合适,而且对于产后新妈妈的腹痛现象也很不错。推荐美食--当归益母草蛋。

阿胶是女性很好的补品之一,其中富含的氨基酸对贫血症状尤其有效。另外,妊娠出血、经血量少等用阿胶调理非常理想。推荐美食--阿胶炖红枣。

女性肾阳虚应该吃什么。另外,百合具有安神的功效,海参滋阴润燥的作用,推荐美食--百合洋参粥和海参冰糖羮,都是女性的最爱。

肾阳虚的饮食禁忌

1、忌食食物:

性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

2、宜食食物:

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

相信通过上文介绍的女性肾阳虚应该吃什么,女性朋友对此都有了一定的了解了,从而在症状上可以针对性的食用这些食物,身体的不适症状,在食物发挥的效果下会得到不错的改善,从而肾阳虚也会随之消减。
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