拓诊首页>卫生资讯> 中医 > 偏方秘方 > 血脂高?老中医给的降脂秘方

血脂高?老中医给的降脂秘方

来源:健康天天说     发表于:2017-03-30 12:01   1445 次阅读 

现代人的饮食好了,餐桌上的肉类食物远远多于蔬菜类食物,尤其是胖人每餐必有肉,还特别喜欢吃那些垃圾食品,最终导致自己的血脂高,那么血脂高了该怎么办了?有没有什么好的防治能够降血脂呢?拓诊医生有秘方,那就是中医降血脂妙方,一起看看吧!

血脂高?老中医给的降脂秘方_拓诊卫生资讯

血脂高怎么办5个中医药方降血脂

疏肝利胆法

决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火、降血脂功效。

利尿渗湿法

冬瓜有利尿作用,并有“瘦人忌”的记载。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服,正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,现在有研究表明也有降脂作用。玉米须有利尿之功,俱可作降脂药用。

和胃消脂法

运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片,香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

活血行淤法

活血行淤降脂药物:如当归、川芎(即古方佛手散),善于活血调经止痛,为首选之品。丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之。市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。

宽胸化痰法

瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替,既可和中理气,又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品。

小常识:很多食物都能起到排脂、降脂作用,或有效抑制胆固醇吸收,例如燕麦、玉米、海带、大蒜、红薯、苹果、胡萝卜、杏仁、牛奶、蜜橘、茶等。

血脂高?老中医给的降脂秘方_拓诊卫生资讯

中医药方4种足浴方降血脂

1、桃仁红花汤

【配方】紫丹参、桃仁、红花、麻黄、细辛、川芎各30克。

【用法】将诸药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,候温足浴,每日2次,每次20分钟左右,每日1剂,30剂为1个疗程,1-2个疗程。

【功效】可温经散寒,活血能络,袪瘀止痛,利湿消肿

【选择要点】缓解胸闷、高血脂并发的下肢动脉粥样硬化。

2、伸筋草透骨草汤

【配方】中药伸筋草、透骨草、红花各30克。

【用法】将诸药共放入搪瓷盆中,加清水2000毫升,煮沸10分钟后取出,放入盆中,药液温度以20度—60度为宜,浸洗患肢,先浸洗手部,再浸洗足部,浸洗时手指、足趾在汤液中进行自主伸屈活动,每次15-20分钟,药液温度下降后可再加热,每日3次,连续2个月。手足麻木者可加霜桑叶250克煎汤熏洗全身或频洗患肢。

【功效】可活血通络,理筋透骨

【选择要点】缓解手足痛麻木症状,主治高血脂并发的脑卒中(中风)后手足痉挛。

3、首乌丹参汤

【配方】制首乌、丹参、山楂各15克,黄芪、地龙各12克,陈皮、苍术各6克,赤芍药10克。

【用法】将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,选熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次20分钟,40天为1个疗程。

【功效】行气化痰,化瘀消脂,缓解头晕症状,主治高血脂。

4、大腹皮茯苓皮汤

【配方】大腹皮、茯苓皮、广陈皮各30克,附片、桂枝各10克,生姜50克。

【用法】将诸药择净,生姜切细,同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入盆中,待温时足浴,每日2次,每次10-20分钟,每日1剂,连续3-5日。

【功效】可温阳化湿,适用于下肢浮肿、尿少

【选择要点】高血脂并发的肾病综合症。

血脂高?老中医给的降脂秘方_拓诊卫生资讯

降血脂的食物

1.燕麦粥

每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2.洋葱

洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,还有降低和预防血栓形成的作用,并含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降压,抗动脉粥样硬化和防心肌梗塞的奇异功能,其降脂作用比安妥明还要理想。此外,生洋葱还有广谱杀菌作用。 洋葱最适合中老年人食用,可每天吃100克左右。

3.大蒜

大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用,提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量,使冠心病发作的危险大为减少,因此,经常食用大蒜,对高血脂症和冠心病有良好的防治效果,并可预防中风的发作。 每天早晨空腹吃糖醋(腌制)大蒜1-2球,并连带喝一些糖醋汁,连吃10-15天,能使血压比较持久地下降。

大蒜也有不利的一面,眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者,不宜食用。

4.豆类

种类较多,如黄豆、黑豆、青豆、绿豆、豌豆、扁豆、蚕豆等,它们是人体蛋白质的良好来源,也是防治高血脂和冠心病的健康食品。它还可以替代主食,由于含糖量极低,尤其适合糖尿病人食用(如绿豆粥等)。

血脂高?老中医给的降脂秘方_拓诊卫生资讯

5.海带

海带也是治病良药。它含有海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、B

6.玉米

含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。

7.山楂

研究表明,山楂的‘许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用,有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化。 因为山楂性酸,胃酸过多的人不适宜吃,胃和十二指肠溃疡患者不要空腹吃,也不要长期吃。

8.罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。
返回拓诊卫生资讯频道>>

相关阅读
  • 比核桃还补脑的蔬菜竟然是它!经常吃一点,还有益血脂健康~

    比核桃还补脑的蔬菜竟然是它!经常吃一点,还有益血脂健康~

    黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别的美味。很多人只知道它好吃,却不知道它有着“健脑菜”“忘忧草”的美誉,营养价值特别高!《食鉴本草》认为其有“利心气,好欢乐,令人忘忧,轻身明目,...

    2021-06-23         1584次阅读
  • 多吃什么有利于降血脂?

    多吃什么有利于降血脂?

    一、多吃什么有利于降血脂?图片来源于:pixabay1、蘑菇今天所说的蘑菇主要包括猴头菇,平菇两个种类,一提到猴头菇,大家首先想到的是这种食物具有养胃的功效;但其实猴头菇同样能够降低血脂水平,因为其中...

    2021-02-07         1486次阅读
  • 老年高血脂患者需要冬令进补吗?这些食物不能吃

    老年高血脂患者需要冬令进补吗?这些食物不能吃

    11月7日是立冬了,俗话说“立冬进补,来年打虎”, 冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加,营养物质不仅易于被消化吸回收,且不易通过尿液和答汗液排泄散失,因此进补后易于蕴藏而使其发挥功...

    2020-11-09         1594次阅读
  • 山楂菊花茶降血脂

    山楂菊花茶降血脂

    (图片来源:pixabay)按3:2:1比例取山楂、白菊花、茶叶各适量,将山楂煎水冲泡菊花、茶叶,代茶饮用。也可以用山楂叶,因为山楂叶药性平和,不易上火,也不寒凉。此方对轻度脂肪肝亦有较好的治疗作用。...

    2020-07-23         1545次阅读
  • 血脂异常患者的饮食

    血脂异常患者的饮食

    图片来源于:pixabay血液中的血脂含量超过正常范围,就会使血液变得黏稠,易沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块(就是我们平常说的动脉粥样斑块)。这些斑块逐渐变大,会导致血管狭窄,甚至堵塞血管,从而对人体...

    2020-03-27         1519次阅读
  • 六种食物最护心脏:豆类蘑菇调节血脂

    六种食物最护心脏:豆类蘑菇调节血脂

    近日,美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出,强有力的证据证明,6种食物有益心脏健康。 豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富,低脂肪高蛋白,富...

    2018-08-20         1652次阅读
  • 高血脂的本质是痰浊, 3个中医验方化痰祛浊降血脂!

    高血脂的本质是痰浊, 3个中医验方化痰祛浊降血脂!

    我们传统中医中是没有高血脂这一称谓的,但是其症状散见于“眩晕、中风、脑痹”等病证中,属“痰浊”、“痰痹”的范畴。中医认为,高血脂是因为机体脏腑功能失调,膏脂输化不利而致,主要致病因素就是痰浊。所以,在...

    2018-06-08         1485次阅读
  • 高血脂患者如何正确吃油?

    高血脂患者如何正确吃油?

    高血脂是常见的疾病,尤其是如今的人们生活水平的不断提高,患上高血脂的人群是越来越多了,一旦患上高血脂的话一定要及时的进行治疗, 高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素,治疗和预防该疾病关键是在于是...

    2018-02-24         1922次阅读
  • 老年人血脂高怎么办?多吃六种蔬菜

    老年人血脂高怎么办?多吃六种蔬菜

    老年人的体质比中青年人要特殊,所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健,就需要在饮食多下些工夫,尤其要注意多吃蔬菜。下面小编就为大家...

    2017-12-12         1524次阅读
  • 冠心病人血脂低也要吃他汀

    冠心病人血脂低也要吃他汀

    受访专家:南方医科大学第三附属医院心内科主任 周 滔李先生今年62岁,3个月前,因发作性胸痛胸闷去医院问诊,被诊断为冠心病、不稳定性心绞痛,门诊检查低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)有点低,为1.6毫摩...

    2017-10-23         1543次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!