药浴熏蒸法 排出身体毒素不做暗沉女
秋去冬来，这样的季节最容易出现干皮啦，所以你一定要知道一些护肤的好方法。要知道，人类的智慧是无比强大的。只要用心，没有什么过不去的坎，身体护肤也是如此。下面我来为大家介绍一下身体护肤的好方法，希望能给大家带来一定的帮助，一起来学习下吧。
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1. 沐浴排毒
沐浴排毒是让身体排汗是排毒的一种快捷方式，就如同为体内的毒素寻找到了一个输出口。可以促进水液毒素从皮肤排出，通过发汗、宣发透达来进行皮肤细胞的物质交换，使体内多余水液及毒素随汗排出，从而达到美容养颜的排毒目的。
2. 药浴熏蒸法
采用熏蒸法治疗能使水湿浊毒从皮毛排出，疏上源而利下流，达“源清而流洁”之目的。
其方法是将苏叶、荆芥、防风、麻黄、连翘、大葱白、芜活、白芷、浮萍、桑叶、川芎、益母草、土茯苓、苦参、白鲜皮、蜂房、桂枝等煮沸，加入浴缸中，水温控制在42℃左右1，沐浴10分钟。
最好泡到身体微微发汗，每日1次，2周为1疗程。药浴后应及时淋上冷水，这样一热一冷的收缩效果可增加血液及淋巴的循环，从而加强排毒功效。要注意的是，药浴时水温不宜过高，时间不宜过长，刚吃饱，空腹，酒后或皮肤有伤口时都不可进行。
3. 沐浴按摩法
调校水温至40摄氏度左右，喷头喷出的强劲水流会对身体产生轻轻压迫作用并使体温上升，促进身体废弃物的排泄。对准身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。注意要从远离心脏的部位开始。
以上几种方法你学会了吗，加油吧，你也可以拥有完美肌肤噢!
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