夏季让你晒不黑，吃不胖的便宜法宝
来源：互联网 发表于：2017-05-17 10:59 1441
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夏季到了，对于爱美的女性朋友最关心的就是防晒和瘦身。那么今天就为大家介绍一个具有双重功效的法宝，关键还很便宜，效果显著。
柠檬美白
柠檬中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤作用。每天早晨喝一杯热柠檬水，可以补充一整天维生素。但干柠檬片中的维生素含量并不如新鲜的柠檬多，吸收也不如鲜柠檬好，所以还是建议食用新鲜柠檬，不过如果不方便的话，干柠檬片还是不错的。
柠檬减肥
早晨是大肠敏感时期，蠕动迅速，这个时候空腹饮用一杯柠檬水，更有助于排便。解决便秘问题，长期饮用，具有减肥的功效。
柠檬的其他功效
柠檬的酸味可以促进消化，改善食欲，夏季人们食欲减退，可以饮用柠檬水帮助增加食欲，生津去暑。另外多项研究证明，柠檬中的天然维生素可以增加血管弹性，可以预防心脑血管疾病。
柠檬水诸多好处，但对于肠胃不好，胃溃疡的人群来说，不宜饮用柠檬水，一般人一天饮用最多也不要超过1000ml，否则容易伤及脾胃。另外饮用柠檬水后尽量用白水漱口，因为过多的酸残留在牙齿上会形成蛀牙，这样就得不偿失了。返回拓诊卫生资讯频道>>
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