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孩子缺铁还是缺钙缺锌,一分钟就能看出来,为孩子收藏!

来源:互联网     发表于:2017-05-18 09:52   1352 次阅读 

妈妈最担心的就是孩子缺某种营养,当孩子身体里缺某种营养素的时候,他们的身体会释放一些信号,妈妈只要注意观察孩子的表现,很容易就能判断出孩子是否缺什么营养了。

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当孩子缺钙时

情绪不稳定,常常显得烦躁不安,甚至不明原因地哭泣,不是很活泼,对周围任何事情都不感兴趣,

不容易入睡。在睡眠中常常容易惊醒,突然大哭。

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汗多。无论天气是否炎热,孩子总是出汗,也很容易出汗,尤其是在熟睡以后。

表情少。甚至略显呆滞,动作和语言发展比同龄人明显落后。

出牙晚。到一周岁还没有出牙,囟门闭合延迟。

厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振。

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常出湿疹。多见于头顶、面部、耳后等部位。

出现鸡胸、驼背的症状。这时孩子缺钙已非常严重,一定要引起重视。

平时多给宝宝吃含钙高的食物,加强体育锻炼,经常晒太阳。三餐要按时吃,营养要做到均衡。

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当宝宝缺铁时

看看还有孩子的甲床,就是手指甲有没有一些泛白,苍白的情况,还要看孩子的面色,他的耳廓、手掌,有没有比之前变得更苍白一些。

孩子可能情绪特别爱激动,烦燥不安;也有可能出现精神不振,看着有点打蔫,容易疲劳;不爱动;大一些的孩子,会有头晕,眼前发黑,耳鸣等症状。

可能会出现呕吐、腹泻、口腔炎等。

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出现注意力的下降,不集中,记忆力的下降;

比正常的孩子可能会更容易出现一些感染性的疾病。

如果长期贫血,宝宝的生长发育,身高体重都会有一些落后。

平时多给宝宝吃含铁高的食物。多吃含有维生素C的食物,促进铁的吸收。再给婴儿吃辅食的时候,一定选择强化食物:高铁的米粉一类。

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当孩子缺锌时:

食欲减退,挑食、厌食、拒食,吃的少少,没有饥饿感,不主动进食;

乱吃些奇奇怪怪的东西,咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等等。

生长发育缓慢,身高比同龄的孩子低3—6厘米,体重轻2—3公斤。

免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

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指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌,舌头表面有不规则的红白相间图形

多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差

视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等

出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹

多吃含锌的食物,如瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,豆类,花生等等。也可以吃一些补锌的补品。

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如果给孩子补了一段时间,可到医院一检查,发现各项指标还是和以前一样,一点没有补进去或者补进去的比较少,这个时候就要考虑是不是孩子脾胃吸收有问题了。

有的孩子吃的很多,胃的受纳能力强,但并不代表胃的吸收能力就强,孩子脾弱的话就不能将一些营养物质输送到身体各个脏腑器官,脾的运化能力不得到提升,补了也白补。

如果发现给孩子补不进去,那就赶快找个中医给孩子调理一下脾胃吧!

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