肯定会有很多的小伙伴很羡慕林志颖的不老容颜。怎样让自己衰老慢一点。
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小编知道，肯定会有很多的小伙伴很羡慕林志颖的不老容颜。其实生老病死都是自然规律，我们不能打破，但是可以让自己老得慢一点。
说实话，得知环境对皮肤的侵害无处不在时，小编暗自心惊了许久。然而平静下来之后，小编反而释然了。既然这些侵害是不能完全避免的，为什么不主动应对呢？于是小编开始了全方位的防护工作。一起来看看小编的抗衰老计划吧。
1.抗氧化
人体的新陈代谢是一个氧化过程，这一过程中会产生大量的自由基。因此为了防止自由基对肌肤造成伤害，我们的首要任务就是防止氧化。
自由基会受到外部环境的影响，所处的环境越恶劣，自由基对皮肤的伤害越大，人老得也就越快。因此，拒绝烟酒、避免长时间在阳光下活动、及时补充维C，并保持良好的心情，尤为重要。
2.抗细纹
皱纹是美丽和年轻的杀手，因此保持肌肤光滑、有弹性是抗衰老的必修课。随着年龄增长，人体纤维细胞的数量会减少这时的首要任务就是补充富含核酸和弹力纤维的食物，养成良好的生活习惯，时刻让肌肤充满活力。也许提起抗皱很多人首先会想到肉毒杆菌，但是这种存在安全风险的除皱方法我并不推荐。
3.抗松弛
25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层逐渐松弛，失去弹性。脸部线条不再流畅，皮肤不再紧致饱满，开始出现法令纹和双下巴。这一方面是胶原蛋白和弹性纤维蛋白缺失引起的。
另一方面，随着年龄增长，皮下脂肪流失和肌肉力量减少也会导致皮肤松弛。我一般会通过保证饮食均衡，睡眠充足，避免夸张的面部表情来抵抗皮肤松弛，同时也会适当补充酵素。
无论是谁都喜欢听别人说自己是“童颜”。有时“童颜”比美丽这样的词语更能让对方开心。毕竟我们留不住时间，但是能够留住好的肌肤呀!希望小编的抗衰老计划能够帮到你。返回拓诊卫生资讯频道>>
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