女人养生吃什么 6道墨鱼药膳帮你调经补血

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 大多数女性朋友都越来越关注养生，女人吃什么养生是其中的热点。大家都知道，女性最容易遇到的问题就是月经不调、贫血等等情况。那么，可以通过吃什么来调理呢？下面，小编就给大家推荐6款具有调经补血的墨鱼药膳。

      墨鱼—有效调经补血

      历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高。墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效，用于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。

      墨鱼蛋性味咸，具有补肾填精、开胃利水之功效，用于肾虚所致的遗精、滑精。海螵蛸性味咸、涩、微温，具有收敛止血、制酸等作用，用于胃酸过多、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等，外用可止血及治皮肤溃疡、目翳多泪、阴囊湿疹等。以下介绍几种墨鱼药膳。

      药膳一：补骨脂墨鱼汤

      材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。

      做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

      药膳二：墨鱼骨炖猪皮

     材料：墨鱼骨15克，猪皮60克。

     做法;将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次。适用于身体虚弱及血热型崩漏。

       药膳三：墨鱼炖鸡汤

       材料：墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适量。

      做法：将墨鱼洗净切片，母鸡洗净，加盐、姜等共炖熟食用。用于产妇补益气血，增加乳汁。

       药膳四：墨鱼鹌鹑蛋汤

       做法：墨鱼60克，鹌鹑蛋5个

       做法：把墨鱼洗净，切片，与鹌鹑蛋共煮汤，加调味品食用。用于治疗贫血、头晕、闭经。

       药膳五：墨鱼香菇粥

       材料：墨鱼1只，猪肉100克，粳米100克，水发香菇50克，冬笋50克，调料适量。

       做法：墨鱼泡发切丁，再加猪肉、香菇煮成粥，加味精、盐、胡椒粉调味食用。用于益气调经，收敛止血。主治闭经、白带多。

      药膳六：墨鱼冬瓜粥

      材料：墨鱼150克，冬瓜100克，粳米100克，调料适量。

      做法;粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。