盘点5大好习惯 用碎片时间打造魅力侧颜
图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ
若是不熟悉的男子，他们一般是不会正面直视自己面前的女性的，更多是会偷瞄其侧颜。这个时候，就到了要你展现魅力侧颜的时刻了。日本Peachy网10月16日刊文就来为你盘点利用碎片时间简单易行的5大打造魅力侧颜的好习惯。
1. 揉耳朵
耳朵周围穴位较集中，淋巴结也不少，而且也于脸部及颈部肌肉相连，揉耳朵能产生事半功倍的效果。效果主要有：使淋巴循环更加顺畅，促进血液循环，这样脸上的表情也会更加温和。而揉耳朵的方法很简单，用食指、中指和无名指3根指头夹住耳朵，一圈一圈地轻轻揉捏即可。在做淋巴按摩前揉一揉，效果更佳。
2. 去除体内废物
如果在淋巴管比较集中的下颚周边残留体内废物，脸部轮廓就极易崩坏。因此，要习惯性地将残留物向耳部周围的淋巴结处推送，即用手掌将下巴向耳后提拉。一般每组做10次就够了。
3. 锻炼下颚肌肉
要以惊艳侧颜示人最重要的是下颚线条的美观，因此必须要锻炼下颚的肌肉。向上做3次鬼脸，伸出舌头，然后将舌头左转3次右转3次就行了。每天做3组，就能很好地锻炼你的颚二腹肌及舌骨上肌。
4. 锻炼面肌
两颊肌肉的松弛也会影响侧颜的美观，所以锻炼面肌也很重要。最重要的是要是整个脸部肌肉都锻炼到。首先要保持微笑，与此同时进行“a-o-e-i-u”等的韵母发声练习，就可以达到效果了。这样既能瘦脸，又能塑造提高颜值的上翘嘴型，而且从腹部发声，还能锻炼腹部肌肉，简直一石三鸟。这个一天一组就OK了。练习结束后别忘了轻揉脸部。
5. 向后绕臂
其实，影响侧颜的不仅仅只有下颚和脸部线条，肩膀及肩胛骨也很重要。肩头及肩胛骨太过僵硬，不仅易导致肩周炎等还可能会导致脸部肌肉松弛及浮肿。为缓解肩部僵硬，推荐大家多绕一绕自己的手臂，可以想仰泳一样相互交错着向后摆臂。这样不仅能缓解肩部的僵硬，还能是淋巴循环更加通畅，整个人的身姿也会有所改善。
怎么样？真正的美女不仅拥有完美正脸，侧颜也是魅力十足哦。赶快行动起来，让自己也加入真美女行列吧！
- 暂无评论，快抢个沙发吧！
