践行健康生活方式 有效防控慢性病
“推进全民共同践行健康生活方式，有效防控慢性病”，9月7日上午，由成都市疾病预防控制中心、都江堰市卫计局主办，都江堰市疾病预防控制中心承办的“慢性病防控健康巡讲暨全民健康生活方式行动第二阶段启动仪式”在都江堰市举行。
四川省、成都市疾控中心、都江堰市卫计局相关负责人，以及都江堰市慢性病示范区、都江堰市各医疗卫生单位相关工作人员共计300余人参加活动。
在当天的健康巡讲中，四川省疾控中心党组书记吴先萍作为特邀专家为大家作了主题为“健康四川之慢性病综合防控”的精彩演讲。
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
常见慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。那么，市民在工作生活当中应该怎样来预防慢性病呢？吴先萍在讲座中也面对面的为大家开具了预防慢性病的健康“处方”:平衡膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。专家强调，在日常的生活中，预防慢性病的方式有很多，主要是要有健康的生活方式：劳逸结合，每天保证充足的睡眠；少饮酒；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果；膳食要清淡少盐；加强运动与锻炼等等，都是预防慢性病的健康方式。
据悉，都江堰市启动全民健康生活方式第二阶段行动，将以“三减三健、迈向健康”为主题，具体指“减油”、“减盐”、“减糖”，让群众拥有“健康的体重”、“健康的口腔”、“健康的骨骼”。计划在未来几年内通过开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动，深入推进全民健康生活方式。
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