孩子贪玩晚睡？三招轻松搞定
图片来源于高图网TZ-LHZ
一：晚睡对孩子身心危害大
A 晚睡会影响孩子的情绪
睡眠不足就会让人没有精神，孩子们晚睡，会让孩子们性情焦躁，容易哭泣，容易耍性子。所以说如果宝宝们晚睡，可能会让孩子们出现性情大变的情况。以前乖乖的宝宝，因为晚睡可能就变得不乖哦。爸妈们想要宝宝性情好，就要记得让宝宝早睡哦。
B 晚睡会影响孩子的成长
孩子们体内的生长激素主要是在晚上释放出来的，大概晚上十一点左右是孩子们体内生长激素释放最多的时候。如果说孩子们晚睡，那么孩子们体内的生长激素释放的就会减少，进而会影响孩子的成长。
C 晚睡让孩子们白天黑夜颠倒
如果说孩子们到了大晚上还是在玩耍，而在大白天的时候孩子们却睡觉了。这个时候孩子们可能就会把白天和黑夜颠倒，无法知道黑夜其实是用来睡觉的，而白天则是用来玩耍的。
D 形成晚睡的习惯
孩子们如果说经常晚睡，这样孩子们自然就会形成坏的睡眠习惯。一旦晚睡形成了习惯，那么孩子们即使早早的在床上也是无法睡着的。
宝宝们晚睡确实有很多的不利之处。那么爸妈们又该怎么去让宝宝形成早睡的习惯呢？
二：让宝宝形成早睡习惯有妙招
A 爸妈自己带头作用
爸妈们不要自己不去睡觉，只是对着宝宝大吼，让宝宝们早睡。如果爸妈自己都无法做到早睡，那么又该怎么去要求孩子早睡呢！所以如果想让宝宝早睡，那么自己请早睡！
B 睡前别让宝宝太兴奋
兴奋会降低宝宝们的睡意，所以如果想让宝宝早睡，那么在晚上8点左右就不要让宝宝太兴奋了，而应该早点营造一些宝宝们睡眠的意境。
C 宝宝早睡，给点奖励
宝宝们都是喜欢受到奖励的，所以在宝宝们早睡的时候，爸妈们不妨给宝宝一个奖励，可以是语言上的，可以说：“宝宝真乖”。也可以是动作上的，给宝宝一个吻。还可以是恰当的物质上的奖励哦。
宝宝们早睡好处多，晚睡坏处多，所以宝贝们乖乖早睡哦。
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