五招助你keep住光洁肌肤
脸上有粉刺痘痘等小疙瘩，很容易影响女性的形象问题，虽然很多女性都尝试了各种方法去改善这种问题，但是“战痘”路上可谓是屡败屡战，怎么办呢？怎么祛除粉刺痘痘比较有效？下面一起来看看正确祛除粉刺痘的方法。
1、做好皮肤的清洁
正确清洁面部洁面是护肤过程中最基本，也是最重要的环节，看似简单清洁，却对护肤有很大的帮助，正确的洗脸方法不仅能洁净肌肤，还能保证后续保养品的吸收。 正确洁面要做到两点，一是选择适合自己肤质的洁面产品，其次就是要耐心洗脸，不要只是几秒钟的敷眼，这样才能扫除引发青春痘的内在危险。
2、油性肌肤要控油也要补水
很多长痘痘的人肌肤大都是油性皮肤，所谓的大油田也是这样由来的，很多人脸上出现很多油痘，还在为肌肤拼命的控油，殊不知补水保湿很重要，只有皮肤严重缺水 的时候，才和分泌出更多的油脂来保护皮肤。要避免出现越控越油的恶性循环，控油的同时也要注意补水，最好是选择有控油功能的补水保湿乳液。
3、不要随便用手挤痘痘
人的手上有很多的病菌，会造成痘痘的二次感染，严重的时候会留下用永久性的凹洞。所以说，在平时涂抹祛痘产品的时候，也千万不要用手直接涂抹。多使用祛痘精华液，促使其自然剥落，涂护肤品的时候配合干净的牙签、化妆棉、粉扑等工具。
4、及时排毒
毒素堆积会暴露在皮肤表面，引起长痘痘、长粉刺。排毒方法很多，可以每天喝一杯蜂蜜水、养成按时排便的习惯、多运动出汗排毒等等。
5、规律的作息
身体内分泌失调会引起诸多问题，所以在治疗粉刺痘痘的同时要注意调整不良作息。比如避免熬夜、避免烟酒、避免进食油腻、刺激、辛辣食物等等。
6、饮食宜清淡
饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。不能吃辛辣的刺激性食物，这个大家应该都会有所体会，平时如果吃得太辣那么脸上会起痘痘，因为这类食品性热，食后轻易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
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