每年做 1 次健康体检
健康体检是为预防疾病和改善身体功能而自觉主动接受的预防保健性医学检查。体检能及时发现人体健康的隐患，使产生疾病的风险因素得到及时的排除。例如高血压、高血脂、高血糖、恶性肿瘤等慢性疾病已成为人们公认的“无声杀手”，但这些疾病发病早期一般没有明显症状，不易被发现。通过定期全面的健康体检可以早发现、早诊断、早治疗，少受罪、多省钱。定期进行全面的健康体检，是自我保健的重要方式之一。专家建议，成年人每年应做一次体检。并且认真分析、保存、使用体检结果，作为健康保护的重要依据。
社会生活中，在许多情况下也需要进行健康体检。通常，社会性体检是用于发现某些职业禁忌症或某些人群的传染病、遗传病，保证正常工作和生活的重要措施。招生、招工、招聘公务员、征兵等时体检是一个必不可少的环节，既有助于新生、新兵和新招聘的人员适应新环境或新工作，也能发现不适合这些岗位的人员。对从事出入境、食品和公共场所的工作人员进行体检，能及时发现他们中的传染病，是控制传染、切断传播途径的重要措施，通过体检发现并调离患者，可以使社会人群免受传染，同时也能保证被检者身体健康。对从事或接触有职业危害因素的人员进行上岗前的职业性健康体检，上岗后应定期进行健康体检，这样可以早期发现、处理和预防职业病。
婚前健康检查可以发现配偶双方中的遗传病、传染病及其他应暂缓或放弃婚姻的疾病，这是保证婚后家庭幸福、婚姻美满、减少和预防后代遗传性疾病发生以及提高人口素质的重要手段。
此外，健康体检还可获得大量的资料，卫生专业人员通过对某地区、某群体的健康状况及疾病的发病情况和流行趋势进行统计分析，可以为制定卫生政策法规等提供科学依据。总之，定期参加健康体检是一件事半功倍的事。
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