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想要让宝宝“颜值逆天”,妈妈在孕期,要多吃这4种食物

来源:孕妈金句     发表于:2020-03-24 10:00   1014 次阅读 

想要让宝宝“颜值逆天”,妈妈在孕期,要多吃这4种食物_拓诊卫生资讯

在这个拼颜值的社会中,每个爸爸妈妈都希望宝宝,出生后有大大的眼睛,高高的鼻梁,最好他们能够颜值逆天。这样不但能够获得别人羡慕的眼光,也能够让宝宝有先天的优势!

不过宝宝的颜值,有很大一部分是由先天遗传因素来决定的,所以爸爸妈妈的颜值高低,也直接会影响到宝宝。不过在这里要告诉大家,在孕期如果能让孕妈多吃这四种食物,颜值是可以有弥补的空间,大家想不想来一个大逆转呢?

一、想要让宝宝的头发又黑又亮,多吃富含蛋白质和矿物质的食物

在我们国人的审美观点中,一头又黑又密又亮的头发,是非常让人羡慕的。所以当宝宝一出生,他就能拥有这样一头漂亮的头发,家长自然就非常高兴了。头发主要的成分是角质蛋白,宝妈在怀孕期间,可以专门针对这一点来进行补充营养。多吃点核桃、黑豆、黑芝麻和鱼等食物特别有效果,因为它们里面含有丰富的蛋白质和矿物质。

二、想要宝宝的皮肤白里透红,多吃富含维生素C的食物

虽然宝宝的肤色,大多是受着遗传基因的影响,但是为了不让孩子做一个皮肤黑黑的小孩。在孕期,妈妈可以多吃一点富含维生素C的食物,能够阻碍黑色素的生成,并且保护皮肤。孕妈可不能挑食,多吃点红枣、猕猴桃、苹果、番茄等,不但会把宝宝养得皮肤白皙,还会让孕妈在孕期改变自己的皮肤状态。

三、想要让宝宝有一双亮晶晶的眼睛,多补充维生素a的食物

视力的作用,在这里不用多说大家都知道,那可是不能小觑的,想要让宝宝有一双亮晶晶的眼睛,平时就多补充点富含维生素a的食物。

四、想要让宝宝有一双大长腿,多吃些含有维生素d的食物

我们看到在很多的短视频中,有一个特效就是能够把自己变成大长腿,有时候腿长的都有些失去比例了,但是大家就特别喜欢看自己的这个样子。由此看来大长腿,是人们的一个审美观点,也是大家的一个追求。

孕妈们更不用说了,她们也希望生出来的宝宝,腿又直又长,虽然那也得靠遗传,靠天赋,但是孕妈可以多吃一些富含维生素d的食物,它能够促进宝宝骨骼的发育。比如像蛋类,动物的肝脏以及蔬菜等,把底子打好,没准你的孩子也能拥有一双大长腿呢!

除此之外,想要让宝宝健康成长,让他健康又聪明,在孕期,准妈妈还要保持一个好的心情,每天让自己开开心心的度过这10个月。

另外,宝爸们在此时也要担负起自己的责任,给予妻子充分的体贴和爱,千万不要让她陷入到负面的情绪中。因为过于紧张烦躁,焦虑不安和惊恐,这些情绪会影响到准妈妈的内分泌系统,那样也会影响到胎宝宝的发育了。

虽然上面的这些方法,可能敌不过强大的遗传基因,但是在宝宝出生的那一刻,宝爸宝妈也不会太在意他的颜值。对于你们来说,宝宝在你心中是独一无二的,也是天下最美最可爱的。


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