拓诊首页>卫生资讯> 美容 > 每天一两豆皮肤滑溜溜

每天一两豆皮肤滑溜溜

来源:健康时报     发表于:2018-06-01 15:56   1350 次阅读 

大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,可美白、抗老化、改善更年期症状。

如今在美国,大明星麦当娜、格温尼斯、AliciaSilverstone都爱上了吃豆子,因为它不仅能美容,还能减肥,更宣称“不吃豆,怎么能算时尚美人”呢?

每天一两豆皮肤滑溜溜_拓诊卫生资讯

美国《展望经济》预测,二十一世纪,最成功、最有市场的并非是汽车、电视机或电子产品,而是中国的豆腐。

大豆类全体成员都有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高,大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,脂肪较低,多吃大豆少吃肉,能减肥。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,可美白、抗老化、改善更年期症状,最好一天吃60克。

美国女性健康的电视节目里都会特别推荐大豆。据说,麦当娜把豆类蛋白当作日常蛋白质的主要供给,台湾美容教主牛尔有一款非常好的自制豆腐面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。

美国人吃豆的花样很多,素汉堡里有豆制品,墨西哥春卷里会放煮熟的豆子,沙拉中会放豆腐丁,甚至汤中也会放一些豆子。

另外,美国人还把干黄豆膨化后,变得酥酥脆脆的,和葡萄干、果仁等混合在一起,做成一袋袋的健康零食吃。他们还发明了做豆腐起司蛋糕等各种甜品。

返回拓诊卫生资讯频道>>

相关阅读
  • 多吃4种食物或导致女性荷尔蒙失调

    多吃4种食物或导致女性荷尔蒙失调

    女性朋友们应该知道,荷尔蒙对于你们来说是非常重要的物质,能够影响到人体的健康动作。但在日常生活中,人们往往会因为一些事情而导致荷尔蒙失调。那么日常生活中哪些食物导致女性荷尔蒙失调呢?糖研究小组发现粮糖...

    2017-03-20         1564次阅读
  • 女性美白8个技巧

    女性美白8个技巧

    1、按摩,为肌肤充电 真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的...

    2021-06-03         1560次阅读
  • 谈谈珍珠延缓衰老、祛斑美白的美容功效

    谈谈珍珠延缓衰老、祛斑美白的美容功效

    珍珠自古以来一直被人们视为奇珍异宝,人们也毫不吝啬地愿意把“洁白”“华丽”“圆润”等美丽的词汇用在珍珠身上。不论是古代还是现代,珍珠从来都是被制作为漂亮的装饰品来佩戴,彰显权势、财富或美丽。其实,很多...

    2020-08-03         1633次阅读
  • 谈谈珍珠延缓衰老、祛斑美白的美容功效

    谈谈珍珠延缓衰老、祛斑美白的美容功效

    (图片来自pixabay) 现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。特别是延缓衰老、祛斑美白的美容功效,对广大爱美的...

    2020-04-03         1594次阅读
  • 6个小窍门轻松美白祛斑

    6个小窍门轻松美白祛斑

    美白肌肤的妙招有不少种,正确洗脸具有美白肌肤的作用,能够淡化肌肤内的黑色素,冷热水轮流的方式,能有效改善肌肤粗大毛孔的难题,才能起到淡斑的作用,能促进肌肤有害物质的排掉,冬瓜具有美白肌肤的作用,冬瓜敷...

    2019-06-06         2941次阅读
  • 柠檬美白有奇效?用错了反而毁容

    柠檬美白有奇效?用错了反而毁容

    柠檬一直被奉为美白圣品,很多人都会为了美白而喝柠檬水,敷柠檬面膜,柠檬的美白效果真的那么好吗?柠檬真的能美白吗?柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是...

    2019-01-02         2754次阅读
  • 怎么样快速美白 美白护肤的方法有哪些

    怎么样快速美白 美白护肤的方法有哪些

    我们生活中经常都会听到“一白遮三丑”这句玩笑话,但实际上时下的确是一个以白为美的社会,如果一个人皮肤白皙水嫩,那么其整体形象自然也会加分不少,相反的如果皮肤黝黑暗黄的,那么想必是非常影响形象的。那怎么...

    2018-11-16         2792次阅读
  • 美容护肤小窍门 揭秘最有效美白妙招

    美容护肤小窍门 揭秘最有效美白妙招

    嫩白肌肤是黑白女人共同的追求,黑的人想白,白的人想更白。可是现在电脑辐射、空气污染、工作生活压力等原因导致肌肤不堪负重,在强压下逐渐出现倦容、暗沉发黄、无光泽等问题。如不及时挽救,容易形成顽固性的肌肤...

    2018-10-17         1384次阅读
  • 食补养生看过来~美白、调节体质的美容养颜食谱

    食补养生看过来~美白、调节体质的美容养颜食谱

    我先介绍一下这些都有什么:杏仁粉、芝麻核桃黑豆粉、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、柠檬蜂蜜百香果、枸杞➕红枣以及橙子苹果养乐多这些基本都是我天天喝的东西❤️杏仁粉+芝麻核桃黑豆粉+牛奶我每天晚上六点多把他们和牛奶...

    2018-08-07         1551次阅读
  • 柠檬美白有奇效?用错了反而毁容

    柠檬美白有奇效?用错了反而毁容

    说到饮食美白,很多人都会把柠檬列外首选,柠檬美白效果真的那么好?柠檬一直被奉为美白圣品,很多人都会为了美白而喝柠檬水,敷柠檬面膜,柠檬的美白效果真的那么好吗?柠檬真的能美白吗?柠檬中含有维生素B1维生...

    2018-07-09         1460次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!