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抑郁症的9大表现,符合5个以上就赶紧去找心理医生!

来源:真真谈养生     发表于:2018-10-18 16:57   1277 次阅读 

导语:抑郁症的9大表现,符合5个以上就赶紧去找心理医生!

抑郁症是一种常见的心境障碍,有显著而持久的心境低落、兴趣和愉快感减退或丧失等特征!抑郁症在青少年当中的发病率很高,早期的抑郁症是可以经过疏导和足够的重视是可以痊愈的,但是重度的抑郁症还有一个名字叫做精神癌症,是很难根治的!所以对抑郁症的预防要远远大于治疗,在刚刚开始稍有一些抑郁倾向的时候就要开始积极地配合疏导和自我调节,抑郁症一般有以下9大具体表现:

1、遇事总是消极以对,每天生不如此!一遇到事情就先想到最坏的结果,并且在最坏的结果里不能自拔,导致遇事总是消极以对,每天活在消极中的人就很容易觉得生活很累很乏味,甚至认为生不如死!

2、经常自言自语,但不知所云!孤立自己,不和朋友、家人交流。却经常自言自语,但是自己说的没有任何的中心思想,完全不知道自己在讲什么,不知所云!

抑郁症的9大表现,符合5个以上就赶紧去找心理医生!_拓诊卫生资讯

3、常常感到自卑,并且有自杀的冲动和有过自杀的行为!自卑感强烈,认为自己一无是处,没有任何闪光点,甚至认为自己是个累赘!还产生了很可怕的自杀的念头和冲动,甚至还曾经尝试过自杀!这真的是一个很危险的行为,所以抑郁症一定是预防大于治疗的!

4、总爱回忆一些令自己伤心的事情!总爱回忆一些让人心情抑郁的往事,越回忆越悲伤,以至于对自己和对被人的不满、失望情绪越累越浓,让心情越来越差!严重影响了正常生活,每天的心情都是很糟糕!

5、总爱杞人忧天!一天到晚担心这个,担心那个!因为消极至上的精神状态,总是会预想一些那些让人感到不安的事情,有时候担心的事情都是一些可有可无的事情,甚至是远在天边的事情,但是就是控制不住自己想那些让人觉得焦躁、不安、令人失控的问题!

6、一天到晚疲惫不堪,打不起精气神儿!每天都是无精打采的,毫无生气可言,并且即使什么事情都不做,身体也会觉得疲惫不堪。做什么事情都不积极主动,只是被动的在完成一些必须要完成的工作或生活的琐事!

7、睡眠质量严重下降!睡眠出现严重的问题:很难入睡或者入睡后很容易惊醒、或者一直处于浅睡眠状态、或者老是爱做梦,睡过觉起床后头昏脑花,不但没有精神抖擞的感觉,还满是疲惫感,倦怠感!有这个情况的人很是痛苦,不夸张的说实在苦熬日子!

8、身体出现各种不舒服症状!身体经常无缘由的感到不舒服,或肚子胀、或头疼、或腿疼、或出现便秘、或腹泻等症状,去医院检查也没有任何病症,但身体的各种不舒服老是伴随左右!

9、暴饮暴食或者持续性的没有食欲!有的人会出现暴饮暴食的情况,身体在很短的时间内出现体重增长很大的情况。也有的人会出现长时间的持续性的没有食欲,身体会出现短时间的暴瘦情况!

如果你的身体有了3个以下的以上所述的9大表现,一定要注意自己的精神健康了,如果不注意很有可能会出现精神抑郁的情况。这个时候一定不要再任其发展下去,自己努力调整或者寻求家人朋友的帮助,抑郁情况一旦加重,就会很难康复!如果你符合5个或者5个以上的症状,你真的应该被精神问题当做一个很重要的事情了,甚至你现在抑郁的精神状态已经开始影响你的正常生活了,并且家人也已经明显感觉到你的不对劲了!这个时候应立马去看心理医生!

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