你出现过幻觉或妄想？不一定是精神有问题

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ

一项最新研究显示，有大约1/20的人一生中至少经历过一次与药物、酒精或梦境无关的幻觉。作为世界卫生组织心理健康调查的一部分，研究者们分析了来自18个国家供3.1万人的数据。

参与者们被问及是否听到或看到过不存在的事物，或是否经历过妄想，例如头脑被控制或是被别人跟踪。

研究总结，曾有过精神紊乱例如精神分裂和躁郁症的人可能会表现出幻觉(hallucination)和妄想(delusion)。因此，研究人员表示，这一结果说明幻觉和妄想并不总是与严重的心理疾病相关。

研究者John McGrath说：“我们过去认为只有神经病人才会出现幻听和妄想，不过现在我们知道健康人也会有这些经历。”总体来说，近6%的人表示他们经历过至少一次幻觉或妄想。有5%的人表示出现过幻觉，而只有1%的人有过妄想。

研究人员把这种与现实脱离的体验称为“精神病体验”。对于一些调查对象，“精神病体验”出现得并不频繁，在出现过幻觉或妄想的人当中，有1/3的人只经历过一次，还有1/3的人经历过2-5次。

McGrath说：“人们应该了解这种经历如果发生一两次，并不能说明他们精神有问题。不过如果经常发生，我们还是建议去看医生。”

女性出现“精神病体验”的比例比男性稍高，受调查的女性当中，有6.6%经历过幻觉或妄想，而男性只有5%。研究还发现，单身的人比结了婚的人更易出现“精神病体验”，而无工作的人比有工作的人更可能经历“神经病体验”。

根据美国国立健康研究院的数据，在一些情况下，幻觉可能是正常的。比如，在爱人去世后，有些人会听到他们的声音，或自认为看到了他们，这可能是因为伤心过度。

精神病医生Alan Manevitz表示，幻觉和妄想与一些心理或生理疾病相关，包括人格障碍、创伤后应激障碍、强迫症、脑瘤、甲状腺疾病、癫痫以及某些感染性疾病。女性还可能经历产后精神病，可引起幻觉。

Manevitz认为在出现了短暂精神问题后，应该及时和医生沟通，并进行检查以排除严重的问题。他还指出，许多有精神病的人并不知道他们有精神问题，研究中的对象也有可能存在自己并不知道的精神问题。此外，有些人会因为用药出现了幻觉或妄想。

研究者们表示他们希望了解为什么有些人会经历偶尔的幻觉和妄想，而另一些人则会患上更严重的疾病，例如精神分裂。

McCrath说：“我们需要弄清楚为什么这些症状对于有些人来说是暂时性的，而对于另一些人是持续性的。我们能够利用这些结果去着手分析，在这两种情况下引起幻觉的机制是否相同。”