孩子几点睡觉最能长高个！

相比二十世纪八十年代的时候，如今糖尿病人明显增多，这其中除了饮食更丰富，摄入能量更高的因素，还与生活习惯密切相关。如今人们体力活动减少，工作生活节奏快、压力大，经常熬夜，精神紧张、焦虑，使得升糖的激素...

（澳大利亚墨尔本大学医学院儿科博士 蒋本然）近期，美国儿科学会主办的儿科杂志Pediatrics刊登了英国伦敦大学圣乔治学院对学龄儿童睡眠时长和2型糖尿病之间的关系进行的研究，结果显示，睡眠时间较长的...

近期，美国儿科学会主办的儿科杂志Pediatrics刊登了英国伦敦大学圣乔治学院对学龄儿童睡眠时长和2型糖尿病之间的关系进行的研究，结果显示，睡眠时间较长的儿童体重相对较轻，体脂水平较低;孩子多睡一小...

图片来自高图网许多小朋友经常由于种种原因而导致长期睡眠不足，家长们还没有发现其中的危害。下面一起看看小孩子睡眠不足有哪些危害吧！儿童睡眠不足的危害1、影响大脑的创造性思维研究证实，创造性思维和解决问题...

专家表示，工作超长时间而没有足够的睡眠是心脏最大的杀手，连续睡眠不到5小时会诱发急性心梗。以往也有类似研究发现睡眠少者，比睡眠充沛者，较易发生心肌梗塞，显示睡眠时间与心肌梗塞确...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ原标题：脸色发黄跟睡眠不足有关？5个方法让你不做黄脸婆每个人都希望自己的脸色红润有光泽，但是我们会发现周围很多人甚至包括自己的脸色...

据科技世界网报道，早稻田大学以健康年轻的9名男性为例，针对在3日内每天有7小时睡眠的男性与每天只有3个半小时睡眠的男性是否存在差异，并进行了研究。结果，在持续三天保持每日3个半小时的睡眠时间之后，与拥...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些“开心穴”。按揉心包经心包经是沿...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ 据媒体报道，此前有研究指出，睡眠不足的儿童容易发胖，但最近英国伦敦大学学院的研究人员在最新一期《国际肥胖症杂志》上报告指出，睡...

腰痛是骨科门诊常见疾病之一。有报道70%~80%的人一生中会出现腰痛的症状。随着人民生活方式的改变，长期久坐、缺乏锻炼也会导致腰痛发病几率的升高。其中倒走就是经常推荐的锻炼方式之一。有很多人会有疑惑：...