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做好心理建设 工作生活会更好

来源:互联网     发表于:2014-11-18 17:57   426 次阅读 

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图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ

我们每个人想生活得更好,都需要给自己的未来生活做一个合理的规划,而在心理学的角度上来讲,为了工作和生活的顺利发展,为自己做好心理建设也是必不可少的人生大计,那么心理建设应该如何做呢?
第一,放下!
     若以前的烦心事还是没有解决,别纠结它们了,放下吧。生活避免不了酸甜苦辣,与其始终保持与生活抗争的姿态,不如平心静气接受生活给予你的一切。
第二,接受生活的不确定性
     即使科技再发达也不能杜绝我们犯错。科技的飞速发展一定程度上避免了我们犯错的几率,但未来仍然存在着太多不确定性。我们永远不可能掌控一切,计划赶不上变化,要有宽阔的胸怀接纳生活中的各种变数。
第三,空想不如实践
     迈出第一步无论如何都比整天坐在那里未雨绸缪好。要想迅速获得正能量,最快最有效的方法就是行动起来,积极面对一切。记住,机会永远是留给那些平时下功夫做准备的人,临时抱佛脚这种把戏偶尔能让好运降临在你头上,但总归不是长久之计。
第四,磨练让我们变强
     给自己的潜意识注入自信,相信终有一天我们都会变强。心灵有时候也好像肌肉一样需要锻炼才能增强其柔韧度和坚韧度。成为一个坚韧的人,懂得“享受”生活带给你的磨炼。上帝是公平的,他会给每一个人的生活出上一道又一道的难题,而每当你又迈过一道坎的时候,你回顾走过的路会觉得一切都是值得的。有时候人的潜力真是无限,生活貌似总在“推”着你不得不向前走,你别无选择。
第五,坚信生活会变好
     即使现在的你深陷痛苦不堪的境地,你要知道天无绝人之路,生活犹如一条起伏的波浪线,不可能永远都是下坡路。总有一天你会成为一个优秀的老板、能干的妻子等等。在社会中你需要“身兼数职”扮演不同的角色,有时候你可能觉得自己分身乏术,那么这时候稍微把要求放低一点,循序渐进、稳扎稳打,生活会一点一点变得更好。
第六,感恩挫折
     生活给我们出的难题是让我们分辨什么才是对我们来说最重要的,那些我们厌恶的难题教会我们判断,助我们成长。在一切的挫折和考验之后,你会变得感恩,会感谢那些让你经历失败和挫折的人,是他们教会了你应该怎么在成功的道路上努力。
第七,顺其自然
     生活出的难题一个接一个,有时候无法预知、有时候糟糕到能毁坏掉我们对未来积极的态度,我们不妨用平和的态度先接受它,然后再慢慢消灭它。要相信车到山前必有路的真理。倘若自己实在没法想出解决方案,那么就“坐以待毙”吧,生活自然会给你一个答案。顺其自然享受生活带给你的酸甜苦辣。在你被突如其来的一个又一个变化打击得自信心全无的时候,顺其自然地接纳吧,这才是真正的生活。

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