牛奶营养虽丰富 有四类人不宜多喝
来源:互联网 发表于:2014-11-18 17:57 545
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牛奶的功效想必已经不用赘述了,然而大家都知道牛奶有许多好处,而喝牛奶的禁忌有多少你真的知道吗?牛奶营养丰富,但是并不是人人都适合。那么到底有哪些人不适合喝牛奶呢?
有四类人不太适宜喝牛奶
1、胃虚弱者:
也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
2、痰湿较盛者:
比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人,或者没有食欲、胃腹胀满的病人。
3、有饮食积滞的病人:
比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物,或者饮酒过量的病人。
4、营养过剩的人。
小提示:喝牛奶的最佳时间
奶含有丰富的钙,睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用,睡前饮有利于睡眠质量。
牛奶虽然营养丰富,不过上述这四类人最好少喝。
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