拓诊首页>卫生资讯> 微信 > 夏季吃它,百毒不侵,99%的人都不知道

夏季吃它,百毒不侵,99%的人都不知道

来源:中医养生秘诀     发表于:2016-07-07 16:29   1363 次阅读 

1-200403132524L7.jpg

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ

夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡口臭等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号,必须引起重视,及时去除火气。

胃火夏季天气炎热,昼长夜短,人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒,很容易导致胃阴不足、津液亏损,引发胃火。胃火有虚实之分,实火会导致舌苔黄厚,牙龈肿痛;虚火会导致口干舌燥、口臭等。

心火心火也有虚实两种,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒;虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。

肝火炎夏时节,人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实,实火的上火时间比较长,要泻火,先得清肝,可以引用菊花茶泡水。

肺火淋雨或受风寒最容易导致肺火。夏季雨水多,如果淋雨后马上进入空调房,或者浑身是汗时对着电扇或空调吹,就容易受风寒,引发肺火。肺火也有虚实之分,上实火的人往往痰多、气喘;上虚火的人痰少,但痰中可能带血丝,而且声音嘶哑。要降火,可以多吃些苦瓜,或用薄荷、菊花泡水,清热解毒。

肾火肾火一般都是因虚导致的。主要表现是头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸、脱发等。夏季人体消耗大,容易导致虚火上炎,可以用“清补”的方法祛肾火,如吃甲鱼、牡蛎、太子参等。

1、★ 玫瑰花茶 --- 平心静气解郁玫瑰非常漂亮,不仅看起来赏心悦目,而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候,就可以泡几片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。

玫瑰作为一味中药,归肝、脾经,可行气解郁,柔肝醒胃,流气活血,最为适合春季饮用。春天的午后,泡上一杯玫瑰清茶,可养肝、解郁、顺气,对于调节“春火”尤为适合。

2、★ 青萝卜 --- 清热、消痰、去胃火萝卜可以生吃,有很好的通气理顺的效果,如果不太适应萝卜的辛辣口感,也可以选择用萝卜做成汤,味道就会比较甘美了。

萝卜有清热消痰的作用,对于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以,但是胡萝卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口气重,就可以选择多吃些萝卜进行调理。

3、★ 山楂 --- 胸闷、腹胀、没胃口山楂的吃法更是多种多样,可以买新鲜的山楂当水果吃,也可以把山楂晒干,切片,泡水喝,或者是做菜的时候放进去。

山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题,山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况,山楂叶是有改善效果的。

4、★ 荞麦粥 --- 养胃、消炎、解牙龈肿痛因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季更是这样。而降胃火,喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道。

做粥时,最好搭配点其他的食材,如肉丝、黄瓜等,能避免荞麦的粗糙口感。

荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。

5、★ 草莓 --- 养肝下火早春第一果,首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

草莓维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。
返回拓诊卫生资讯频道>>

相关阅读
  • 你以为是口腔溃疡 其实可能得了癌!赶紧张嘴看看

    你以为是口腔溃疡 其实可能得了癌!赶紧张嘴看看

    图片来源于:https://www.hippopx.com/zh-lhz今天是 9 月 20 日全国爱牙日,虽然名字里带个“牙”字,但其实现在爱牙日科普的内容不仅是牙齿,还包括口腔健康。而一...

    2023-09-25         1154次阅读
  • 好家伙 治疗我口腔溃疡的神药居然是蟑螂水!

    好家伙 治疗我口腔溃疡的神药居然是蟑螂水!

    图片来源于:https://www.hippopx.com/zh-lhz近日,网络上有网友声称,自己在喝的一款中药中,成分竟然有“美洲大蠊干燥虫体提取物”,而美洲大蠊,正是吓得北方小伙伴花容失色的“南...

    2023-06-08         1250次阅读
  • 口腔溃疡总不好 可能是大病预警!“偏方”都没用!

    口腔溃疡总不好 可能是大病预警!“偏方”都没用!

    要说什么小毛病不致命但要命,口腔溃疡肯定名列榜首。口腔溃疡说起来,不过是口腔内侧一个米粒大小的小伤口,但它带来的痛苦绝对可以击溃每一个坚强的人。无论你在干什么,它都会蹦出来刷存在感。比如吃饭、喝水、刷...

    2023-03-30         1150次阅读
  • 预防口腔溃疡七建议

    预防口腔溃疡七建议

    中医认为,口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外,贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力...

    2020-04-15         1476次阅读
  • 口腔溃疡的预防方法是有哪些

    口腔溃疡的预防方法是有哪些

    生活中很多疾病的发生都是可以提前做好预防工作的,口腔溃疡这种疾病的发生也是不例外的,口腔溃疡的发生大多同学都是由于上火而引起的,所以大家有必要做好预防工作,减少口腔溃疡带来的痛苦,那么口腔溃疡的预防方...

    2020-03-26         1482次阅读
  • 鹅口疮和口腔溃疡的区别有哪些 症状和治疗方式都不同

    鹅口疮和口腔溃疡的区别有哪些 症状和治疗方式都不同

    鹅口疮是一种儿童常见的疾病,得病后会严重的影响到患儿的正常生活及工作,而且也有好多疾病在平时有相似之处,我们要进行正确的鉴别,下面一起来进行一下了解。图片来自:gaoimg.com/photo/shi...

    2018-01-23         1612次阅读
  • 宝宝口腔溃疡疼痛难忍 不妨试试这些小偏方

    宝宝口腔溃疡疼痛难忍 不妨试试这些小偏方

    口腔溃疡主要为口腔粘膜,舌面、舌尖、齿龈或上胯出现大小不等黄白色如豆粒样溃疡点,流涎,易出血口臭。可分为溃疡性口炎或疮疡性口炎二种。下面我们看看宝宝口腔溃疡的原因是什么?图片来自:https://pi...

    2017-12-05         1472次阅读
  • 小宝宝患口腔溃疡 五大原因要早点知晓

    小宝宝患口腔溃疡 五大原因要早点知晓

    图片来自高图网口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。下面我们看看宝宝为什么易患口腔溃疡?五大原因导致宝宝易患口腔溃疡手...

    2017-08-11         1362次阅读
  • 口腔溃疡令人烦恼 中医支招帮你摆脱折磨

    口腔溃疡令人烦恼 中医支招帮你摆脱折磨

    这些天,杭州像个蒸笼,摄氏41度的气温,让人直呼“这条命是空调给的”。夜晚,约几个朋友去吃烧烤喝冰啤,成了不少人的选择。然而,过了嘴瘾后,口腔溃疡却又来捣乱,而且反复发作,令人苦不堪言。为什么会得口腔...

    2017-07-27         1562次阅读
  • 口腔溃疡用麦冬法半夏

    口腔溃疡用麦冬法半夏

    提起口腔溃疡,相信大家都会想到一个字:痛!这种长在口腔黏膜的小白点,形状大小不一,发作此起彼伏,稍有触碰,痛不堪言,严重者甚至日不能食,夜不能寐。我给大家推荐一个方子:麦冬30克、法半夏15克、黄连1...

    2017-07-07         1440次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!