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荷叶茶降脂瘦身

来源:新浪网     发表于:2014-12-15 20:39   512 次阅读 

年底将至,很多公司组织员工体检。体检发现的问题,以高血脂、超重最为常见,因此降脂、瘦身成了很多人面临的“任务”。荷叶有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血等功效,自古以来,人们就把荷叶奉为瘦身的良药。这里介绍个小药茶,可解现代人的健康难题。

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  这个小方叫做“荷叶茶”,原料包括:荷叶一块半、干山楂4小片。做法是:将干荷叶撕碎,与山楂混合,在大水壶中倒入450毫升热水,热水没过山楂荷叶,覆上杯盖5分钟后,将水倒入杯中放凉饮用。若怕酸可放入一小颗冰糖或少量蜂蜜。

  荷叶、山楂都属药食两用品种,均有降脂作用,山楂可以消食助消化,荷叶可利水促排便,二者配伍相得益彰,经常服用有清脂和加速排解体内废物的功效。

  明代戴元礼的《秘传证治要诀》中对荷叶减肥功效的记载为:“荷叶服之,令人瘦劣。”已故名老中医、上海中医药大学徐辉光教授治疗冠心病血脂过高、体态肥胖患者,在辨证论治处方的基础上,常配以荷叶同用。南方医科大学(原第一军医大学)中医药学院陈素云教授研制的山荷降脂丸治疗血脂高、肥胖症有良效,其主方就有荷叶一药。现代中药研究也证实,荷叶中提取的荷叶总生物碱类化合物具有明显的降脂减肥作用。

  需要注意的是,孕妇、胃酸过多、消化性溃疡者及服用滋补药品期间慎服荷叶茶。尤其是脾胃虚弱者更应谨慎,若空腹服用荷叶茶,可能会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,出现胃胀、泛酸,加重原有的胃痛。

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