美味的果蔬牛奶减肥食谱 婚前快速瘦身
美味的果蔬牛奶减肥食谱中，既含有丰富的营养，对减肥也有很好的功效，下面久久结婚网小编就和大家分享一些果蔬牛奶减肥食谱吧。
果蔬牛奶减肥食谱
图片来源于：https://www.hippopx.com/zh-jcs
果蔬牛奶减肥食谱制作方法
樱桃奶昔
樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
材料：
樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
美味的果蔬牛奶减肥食谱 谱
西红柿奶昔
西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。
- 暂无评论，快抢个沙发吧！
