让宝宝的眼睛更明亮

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　　【宝宝视力发育过程】

　　*出生后第一天——眼睛常闭合，有时一睁一闭，最初几天眼球运动没有目的，数天后开始注视灯光，强光刺激可引起闭眼睛。

　　*出生2周——对来自半米远的光线(如手电筒)向自身方向的移动，做出两眼向内转动的动作。

　　*出生3周——能注视较大的物体，还能分辨它的颜色，两眼能单方向追随物体的移动。

　　* 2个月——两眼可追随成人的手，并作长时间的注视。

　　* 3个月——两眼不仅可追随移动的物体，头部还会随之转动。

　　* 4个月——头部已能抬起，常常看自己的手。

　　* 6个月——能坐起，当头和眼随着物体做较大转动时，身体也能随之转动，并对色彩鲜艳的玩具或其他目标，能注视半分钟。

　　* 9个月——能注视画面上的单一线条，视力大约是0.1。

　　* 12个月——多数会抚弄玩具，能注视近物，可按妈咪的指令指出鼻子、眼睛或头发。

　　* 2—3岁——视力大约为0.5—0.6，已快接近成人，但此时极易丧失视力。

　　* 4—5岁——视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

　　* 6—7岁——进入成年人视觉状态。

　　* 8岁——各种眼部反射已经很稳固，视力发育基本结束。

　　【宝宝的特殊现象】

　　现象1：1岁以内的宝宝，眼球还未发育成熟，眼球直径短，处于远视状态。当看近的物体时，两只眼睛不能在同一个轴的位置，因此出现共同性内斜视，即所谓的“斗鸡眼”。随着年龄的增长，眼球的逐步发育，这种现象就会消失。

　　现象2:：由于宝宝面部骨骼在发育过程中，鼻根部相对显得宽一些，所以从外观上看起来好像眼球偏到内侧，似“斗鸡眼”。这是一种假性内斜视造成的错觉，实际上眼球的位置还是正常的。日后，随着面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的发育，这种现象就会消失。

　　【宝宝正常视觉反应检查法】

　　检查发1：新生儿有瞳孔对光反应

　　手持手电筒，先遮住宝宝一侧眼睛，然后用手电筒光照射未遮住的另一侧眼睛。如果被光照射后瞳孔立即缩小，属正常视觉反应。同法测试另一眼，瞳孔若不能随光照缩小则为异常。

　　检查法2：2个月宝宝有固视反应和瞬目反应

　　把奶瓶或玩具放在宝宝面前，如果宝宝在看到眼前东西的一瞬间表现出眨眼动作，则属正常视觉反应，即瞬目反应；随后宝宝的眼睛会对眼前的东西盯视一定时间，这就是所谓的固视反应。宝宝再大一些，眼睛还能随着所盯视东西的移动而移动。

　　检查法3： 3—4个月宝宝有视运动眼振现象

　　把一个有黑白相间条纹的圆筒放在宝宝眼前，同时水平方向移动、转动这个圆筒，观察宝宝眼球是否追随圆筒左右来回转动。如果眼球随着转动，即为正常视觉反应。

　　【贴心提示】

　　宝宝的视力发育会存在着个体差异，有的可能提前一些，有的则稍晚。只有出现明显的迟钝，才有可能是视力障碍。

　　【宝宝视力障碍检查法】

　　检查法1：观察眼球运动

　　观察宝宝在眼球转动时有无震颤，如果有即眼球快速度的左右抖动，则很可能存在着视力障碍。

　　检查法2：观察眼睛追踪物体的能力

　　把一个直径10厘米的红色绒线团，放在距离宝宝眼睛15厘米处，1个半月宝宝，眼睛能随着红绒线团自右向左或自左向右跟至中线处；4个月的宝宝，两眼能随着红色绒线团从右向左或从左向右移动180度。

　　检查法3：观察是否出现应答性微笑

　　2个月的宝宝，当有人面对着他、并逗他时（但不能发出声音，也不能触及宝宝身体），会出现应答性微笑。

　　检查法4：观察眼睛注视物体的能力

　　宝宝4个半月时，能两眼注视放在桌面上的有颜色小丸，如糖丸，小球等。

　　【贴心叮嘱】

　　如果宝宝到了4个半月时，上述几项检查均达不到要求，可能存在着视力障碍，需及早去眼科做进一步检查。

　　【不同年龄阶段宝宝视力检查法】

　　第1阶段 客观观察法

　　2岁以内用客观观察法，检查口诀为“一月怕来二月动（怕指怕光，动指随大人的活动转动眼球）；四月摸看带色物；六月近物能抓住；八月存在跟随目（大人手指到哪，宝宝眼光看到哪，并固视不动）；1岁准确指鼻孔；2岁走路避开物”。除此，4—7个月的宝宝，如果视力存在问题，爬行和玩玩具的举止行为，通常比同龄的宝宝动作缓慢、准确度低，显得有些笨手笨脚。

　　第2阶段 手式、动物式形象检查法

　　3—5岁的宝宝可用手式、动物式形象视力表检查。需注意的是，要早一些在家中耐心教会宝宝认识视力表，并要反复测查，否则会影响结果的准确性。

　　第3阶段 成人视力表检查

　　5岁以上的宝宝，可用成人视力表检查。如果合作得好则能测出视力。我国儿童不同年龄段正常视力为，2岁：0.4—0.5，3岁：0.5—0.6，4岁：0.7—0.8，5岁：0.8—1.0，6岁：1.0或以上。

　　【贴心叮嘱】

　　如果按上述方法检测，发现宝宝的视力有问题，应及时诊察和治疗。当用手捂住宝宝一只眼睛时，宝宝高兴地大笑或挣扎反抗，而捂另一只眼却没有这种反应时，说明这只眼的视力有问题，应带宝宝去看眼科医生。

　　【宝宝眼睛发育的营养素】

　　眼睛对每个人都很重要，所以我们平时要注意护理好小孩子的眼睛，平时多注意给他补充一些能让眼睛更明亮的一些营养，下面跟大家分享一下小孩子补充哪些营养，可以让眼睛更加的明亮的一些经验。

　　1、补充维生素A，可以让小孩子的眼睛更加的明亮，因为维生素A是维持眼睛正常视力的营养物质，如果人体缺少维生素A，那么视力将会下降，导致小孩子在比较微弱的灯光下看不清东西。富含维生素A的食物：南瓜、胡萝卜、菠菜、西红柿、荠菜、红薯、西兰花等蔬菜，以及柑橘类水果。

　　2、补充牛磺酸，因为牛磺酸是帮助增加眼睛视觉机能，并且促进视网膜的生长，还有修复眼角膜的功能，帮助眼睛抵抗一些眼病，如果人体缺少牛磺酸那么眼睛视网膜的生长将会受到影响。比如母乳、海带、紫菜等海藻类。

　　3、补充叶黄素，另外还要经常吃深绿色蔬菜，补充一些叶黄素。因为叶黄素可以帮助眼睛预防日后因年龄增加眼睛容易患上的一些疾病如视网膜色素变性等。富含叶黄素的食物：如莴苣、玉米、菠菜、圆白菜、西兰花、蛋黄、南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、橙汁、西红柿、奇异果。

　　4、补充抗氧化剂，眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。富含维生素C的食物：刺梨、鲜枣、猕猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓。富含维生素E的食物：植物油、深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类。