籼米粉(干、细)

籼米是我国出产最多的一种稻米,以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色,半透明,粘性小,但胀性较大,出饭率高。籼米经磨制加工后,即成为籼米粉。

基本信息

【原料分类】谷物及制品

【食用提示】每餐约80克

【禁忌人群】一般人群均可食用。

【适应人群】一般人群均可食用。

营养分析

米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。

适宜人群

一般人群均可食用

食物相克

大米不宜与马肉、蜂蜜同食。