一孕傻三年有科学依据吗，已经“傻”了怎么办？

有句俗话说：一孕傻三年。这是许多年轻妈妈们最蠢萌的三年了，迷路、健忘、犯低级错误，似乎这段时间所有的小差错都要怪宝宝。但是，这真的有科学依据吗？

最近拓诊小编被朋友圈的那篇《一孕傻三年有科学依据呢！》刷爆了。同龄小伙伴们纷纷转发，并表示说的就是她们啊。从这篇文章入手，我们来分析下所谓的“孕傻”吧。

图片来源于高图网TZ-LHZ

世界权威学术期刊《自然神经科学》刊登了一篇论文，这

篇文章指出，怀孕会改变女性的大脑的结构，这种改变将会持续至少两年时间。并且这个数据是对女性怀孕之后的大脑进行核磁共振扫描，通过对比发现后得出，怀孕女性的大脑灰质体积明显减少，而大脑灰质是负责处理和回应社交信号的。

首先，这个文章发表在国际自然科学界的权威学术期刊 Nature 的子刊 Nature Neuroscience，从来源上看，是绝对靠谱的。

从整个实验的设计来看，是比较严谨的，切从其采用的技术上看， 也很大程度的反映大脑功能水平和结构特征。虽然整篇论文的结论是，孕妇在怀孕期间相较于男性或者未婚女性，大脑的灰质变薄，但是这种差异并没有导致孕期女性在智力方面的任何差异。

同时， 灰质变薄的大脑，在看到自己宝宝的照片时，大脑脑区会变得很活跃，但是看到别家的宝宝却没这方面的改变。

所以，怀孕并没有使女人变傻了，怀孕后的女性智力并没有改变。【一孕傻三年】是一个万恶的标题党！！！

但是孕期或者产后，妈妈们都会出现的注意力难以集中，反应迟钝、健忘、情绪激动时因为什么呢？

第一， 怀孕会使得女性在这一时期的激素水平发生几十倍的变化，这些变化不会影响她们的智力出现变化，确会“误导”孕妇的思维能力和记忆力，导致对周边事物的反应变慢，甚至变得情绪化，产生一系列“孕傻”症状。

第二，所谓的孕傻症状并不是怀孕本身引发的生理变化，更可能得是：由孕妇的心理因素导致的，怀孕和生产会彻底颠覆女性之前的生活方式。当妈后，女性的生活重心会被孩子完全占据，高度集中注意力在孩子相关的事情上，对于其他的事情反而是有心无力的。

过大的压力也是导致孕傻的“罪魁祸首”。生完孩子后身体还没有恢复、照顾刚出生的小baby特别麻烦、孩子晚上反复哭闹，妈妈极度缺乏睡眠……[更多健康资讯，请关注微信公众号：dphchina]这些焦虑、紧张、疲惫的状态一瞬间堆积在一起，谁又能时刻保持头脑清醒呢？

【孕傻】特效药：

孕傻其实是心病，需要的也是心药

1.不要暗示自己会孕傻

如果你已经是准妈妈了，就不要心理暗示自己会变笨。变笨的心理暗示下，会使你变得过度紧张，非常影响生活质量。

2.坚信孕傻会过去

“当你有了，感觉笨了，也要相信，一切都会好的~”请用《老了》的调子来唱~

3.多给自己和宝宝些正能量

怀孕、生子的人生体验，不仅丰富了人生经历，而且孕期改变的大脑灰质，在孕傻结束后，有可能会回报给你更多的益处。

度过孕傻的女性，在记忆力、空间识别力、处理里多任务方面会变得更为优秀；切对于精神压力、恐惧的耐受力变得更强，更加无畏，也更加勇敢。

4.把要做的事情记下来

如果你的孕傻即将来临，请现在就准备好备忘录、记事本或者下个便签APP，都是极好的方式啊。

其实产后女性的各种问题，主要原因就是孩子生下来之后的事情变多，有点无法招架， 想想咱平时熬夜加班之后的状态，也比孕傻好不到哪里吧~
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