拓诊首页>卫生资讯> 两性 > 养生保健 > 威胁男性健康的罪状盘点TOP7

威胁男性健康的罪状盘点TOP7

来源:互联网     发表于:2014-11-18 17:57   298 次阅读 

哪些因素最能威胁男人的健康?吸烟喝酒吗?很多的男性朋友经常认为自身的身体素质良好,不需要养生保健。其实男性的健康是非常脆弱的,尤其一些疾病更加青睐男性朋友。下面我们就为大家盘点最能威胁男性健康的七大罪状,以便帮助男性朋友做到心中有数,在预防保健上也可以做到有的放矢。
      心脏病
      心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括:不吸烟,避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病,遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼,选择自己喜爱的运动项目;缓解压力,瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
      癌症
      尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险,除了做到不吸烟、多运动、少喝酒,还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断,经常做常规癌症筛查。
      慢性下呼吸道疾病
      支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外,还要注意避开污染物,尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气,并注意防止呼吸道感染。
      中风
      家族病史、年龄等病因无法控制,但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食,特别是少吃高脂肪高胆固醇食物,如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时,务必要减重。
      2型糖尿病
      2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制,必须选择健康生活方式,饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
      抑郁症
      自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状,就应该立即看医生、及时治疗。比如,感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等,就要提高警惕。
      意外伤害
      车祸是男性致命事故的主因,应时刻牢记驾车安全常识。比如,系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等。
以上为大家总结出威胁男性健康的“七宗罪”以及预防建议,尽管很多不良的生活恶习都可以导致健康问题,但是这七中是最为普遍的。希望男性朋友提高警惕,做好预防,避免疾病的侵袭。

相关阅读
  • 错误的接电话方式易损害男性健康

    错误的接电话方式易损害男性健康

    可能很多人会觉得奇怪,接电话还要讲究什么方式,哪种方式方便就使用哪一种方式了,但实际上接电话方式错误,对于男性健康的伤害也是非常大的。那么,从男性健康的角度来看,要避开哪些错误的接电话方式呢?1、拨电...

    2017-02-13         1093次阅读
  • 世界男性健康日,献给最爱你的那个男人

    世界男性健康日,献给最爱你的那个男人

    那个世上最爱你的男人,他或许曾经嘲笑过你的梦想,他或许对你有各种的不满意,他或许从未说过爱你……但是,就是这个男人,他比世上其他任何一个男人更疼你,他是第一个背你去看病的男人,他为你擦干挂着鼻涕眼泪的...

    2016-10-27         1137次阅读
  • 判断男性健康水平的七个标准

    判断男性健康水平的七个标准

    一旦身体不适,很多人就怀疑是不是得了大病,其实,你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称,如果身体有以下7个表现,就说明它运行还不错。1.相对清澈、充沛的尿液如果每日小便几次,且尿液呈淡黄...

    2016-05-27         407次阅读
  • 日常中保护男性健康的几道防线

    日常中保护男性健康的几道防线

    肾虚是男人最大的困惑,在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗?很简单,每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。一、每天搓脚心两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300...

    2016-04-16         348次阅读
  • 为了男性健康必吃这些食物

    为了男性健康必吃这些食物

    男性健康大家在日常生活当中,要注意男性的身体健康,现在社会污染很严重,很多男性会受到这种天气的影响,严重的危害到了身体健康,平时大家需要注意合理保健,而且要注意调理方法。避免影响到男性的生殖系统,为了...

    2016-03-23         302次阅读
  • 益于男性健康食材:苹果护心减肥、橘子护胃防癌

    益于男性健康食材:苹果护心减肥、橘子护胃防癌

    俗话说食补胜药补,唯有进行针对式的进补才能取得好效果,下面为男性朋友推荐几种对健康大有裨益的食材。 1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果...

    2015-06-05         228次阅读
  • 多变春季 男性健康的“小坎儿”

    多变春季 男性健康的“小坎儿”

    按说春季春暖花开,人体感到温暖舒适,应该对健康有利,其实未必。春季多变气候,为病菌的生存和繁殖制造了有利条件,尤其是男性疾病。近日阴雨连绵,男性疾病也出现增长。专家提出,春季虽然男性疾病容易高发,但...

    2015-04-08         202次阅读
  • 吃饭也得当心 七种不良饮食习惯容易患癌症

    吃饭也得当心 七种不良饮食习惯容易患癌症

    1、喜欢吃滚烫的食物  爱吃很热的东西可不是什么健康好习惯。临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西...

    2018-08-13         1014次阅读
  • 多吃大蒜真的能预防癌症吗?

    多吃大蒜真的能预防癌症吗?

    在各种各样的抗癌食品中,大蒜可以说是杀灭癌细胞的一把利剑。实验发现可能大量食用大蒜有助于减少胃癌、食管癌、结直肠癌等胃肠道恶性肿瘤的发生。那么大蒜为什么是一种防癌食物呢?有研究发现,大蒜中含有能杀灭癌...

    2018-01-26         1583次阅读
  • 液体活检:癌症筛查的“蓝海”

    液体活检:癌症筛查的“蓝海”

    ■朱海亮未来,癌症检测或许不再需要手术活检或穿刺活检了,一种名为液体活检的新血液检测方法正在改变癌症的诊断和治疗。不久前,一项刊登在国际医学期刊《新英格兰医学杂志》上的研究报告中,来自中国香港中文大学...

    2018-01-25         1379次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!