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春天女人要多喝这道羹 美容养颜补充胶质

来源:中国新闻网     发表于:2018-04-09 16:02   1239 次阅读 

银耳是一种常见的、老幼皆宜的滋补品,适量的食用,有补肾壮阳,生津止渴的作用,它含有多种多糖,可以预防恶性肿瘤的发生率,对皮肤也有抗氧化作用等等。

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银耳口感滋润而不腻滞,可以补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥。富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

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