拓诊首页>卫生资讯> 微信 > 夜晚出现三个信号要注意,预防疾病从好的生活习惯开始

夜晚出现三个信号要注意,预防疾病从好的生活习惯开始

来源:寻医问药     发表于:2020-03-26 15:42   1070 次阅读 

心脏,为五脏之首,是人类最重要的器官,心脏就好比一个泵,为全身提供者血液流动,维持身体的正常运转。

而现代人生活中常存在一些不良生活习惯和饮食习惯,给心脏健康造成了很大的影响,严重时,可能还会引发一系列的心脏疾病,一旦心脏健康受损,可能会威胁到人的生命安全,所以,一旦身体发出信号,一定要注意及时做检查,做到早预防早治疗。

夜晚出现三个信号要注意,预防疾病从好的生活习惯开始_拓诊卫生资讯

为何"心梗"多在夜间发生?

很多心梗多是在夜间发生的,为什么夜间成了心梗的高发时间?

这是因为,人在夜间睡觉时,由于身体几乎不活动,体内的水分也不断下降,血液循环速度也就会变慢,这个时间的血液会更加黏稠,容易引发血管的堵塞,如果堵塞点在心脏处,最终引起心肌梗死。

医生:牢记3个信号,趁早检查CT

信号一:剧烈胸痛

心梗最典型的一个症状,就是出现胸痛的情况。一般是处于心脏的位置会出现剧烈的疼痛感。

同时,还可能会伴有不明原因的出汗、恶心等症状,这时,就要当心了,最好及时就医检查,可能是你的心血管出现了严重的堵塞,是心梗要上门了。

信号二:剧烈牙痛

在临床上,由心脏病引起的牙痛,称之为"心源性牙痛",如果你平时并无牙病,可是,却突然出现了不明原因的剧烈牙痛,就一定要引起注意,因为那可能与你的心脏健康有关,可能是心血管堵塞严重了,最好及时就医检查,避免出现严重后果。

信号三:剧烈咽痛

如果出现了严重的嗓子疼、咽喉部疼痛感,排除因感冒、上火等原因导致的外,一定要重视起来。

因为那可能是心梗来临前的征兆,因为人的咽喉与心脏的神经由同一节段的脊神经支配,所以,当心脏出现缺血、缺氧的情况时,人的咽部也会出现明显的感觉,所以,一定要重视剧烈的咽痛。

一旦身体出现了上述3个信号,那可能是心梗要找上门,而对于心梗来说,是可以预防的,只要生活中积极的改掉不良习惯,养成良好的生活方式,心梗可能会离你更远一点。

1、积极的锻炼身体

现代人普遍存在久坐的现象,经常缺少运动,而运动的少,心脏功能可能就会不断下降,血液循环也会变差,更容易造成血液黏稠,更容易引起血管堵塞,心梗可能也更容易找上门,所以,生活中,要养成好的锻炼习惯,经常运动,血管弹性会更好,血液可能也会更干净。

2、多饮水

很多老年人因为腿脚不便、排便困难,不喜欢喝水,但不喝水恰恰会导致血液粘稠,血液流动缓慢,增加了血栓的形成率。

每日早、中、晚、夜喝4杯水,能有效缓解血液粘稠度,预防心脑血管疾病。

3、避免熬夜

熬夜会加速血管的老化,使血管弹性越来越差,不利于血液的循环,则更容易引起血管堵塞,因此,想要远离血管堵塞,远离心梗,平时一定要养成良好的作息时间,每天都充分的休息,你的身体才能更好的修复,身体才会更健康。

4、注意清淡饮食

现代人吃的越来越好,每天大鱼大肉的,吃的太好,会让人的血脂不断升高,血液的黏稠度不断增加,更容易引起血管堵塞。

所以,想要血管健康,平时的饮食尽量以清淡为主,这样,可以减轻血管的负担,你的血管可能会更健康,心梗离你可能也会更远。

5、避免情绪激动

人生在世,多多少少都会有一些情绪,尤其是老年人,行动不便,身体素质下降,不在像年轻那事,想干什么就能干什么,这是老年人情绪激动的因素之一。

而这对于老年人而言,是非常危险的,尤其是高血压患者,情绪激动会导致血管剧烈收缩,血压短时间内骤升,从而诱发心脑血管疾病。

因此建议老年人遇事要放缓一些,不急不躁,修身养性才是长寿之道。
返回拓诊卫生资讯频道>>

相关阅读
  • 远离肺炎疾病的常用方法是什么

    远离肺炎疾病的常用方法是什么

    图片来自高图网说到肺炎大家应该都是比较熟悉的,肺炎疾病近年来在生活中也有着比较高的发病率,肺炎疾病的发生也给患者带来一定的伤害,还会引起了大家的正常生活工作,因此对于远离肺炎的一些方法当然也是有关注的...

    2020-05-06         1023次阅读
  • 如何预防脑血栓这种疾病复发

    如何预防脑血栓这种疾病复发

    图片来自沙沙野脑血栓不仅危害严重,而且这种疾病的发病几率也是比较高的,这种疾病引起越来越多人的重视,这种疾病经过治疗是可以痊愈的,这种疾病治愈后是比较容易复发的,给患者造成更加严重的伤害,那么如何预防...

    2020-04-28         1028次阅读
  • 脑血栓疾病患者可以做哪些的运动

    脑血栓疾病患者可以做哪些的运动

    图片来自沙沙野脑血栓在我们的生活也是一种比较常见的疾病,脑血栓疾病的发生后,导致很多的患者影响了正常的生活和工作,这种疾病的发生大家一定要采取正规的治疗措施,同时也有正确的运动锻炼,那么脑血栓患者可以...

    2020-04-28         1027次阅读
  • 皮肤过敏疾病的具体原因有哪些呢

    皮肤过敏疾病的具体原因有哪些呢

    有很多人经常的感觉到皮肤瘙痒,然后去医院进行检查,患上了皮肤过敏疾病,因此会感觉到非常的迷茫,并不知道自己为什么会患上了皮肤过敏疾病,不知道导致该疾病的原因有哪些,下面我们来详细的看一下皮肤过敏的原因...

    2020-04-22         1025次阅读
  • 预防肛肠疾病从饮食做起

    预防肛肠疾病从饮食做起

    夏秋交替,天气由炎热逐渐转凉,肛肠疾病的患者也逐渐增多,主要多以便血、肿痛、脱出而就诊,很多病人都会问为什么这个季节痔疮、肛瘘、肛裂等疾病如此高发呢1.多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳...

    2020-04-21         1034次阅读
  • 哪些细节会导致胆囊息肉疾病发生

    哪些细节会导致胆囊息肉疾病发生

    现实生活中不爱运动也会出现一些疾病,胆囊息肉就是比较常见的其中一种,当人们的大脑壁上长了息肉就会使患者的身体非常的不舒服,甚至会伴有腹部疼痛感,那么,哪些细节会形成胆囊息肉疾病发生呢?现在有越来越多的...

    2020-04-18         1027次阅读
  • 脑动脉硬化疾病能引起老年人精神疾病吗

    脑动脉硬化疾病能引起老年人精神疾病吗

    图片来自高图网脑动脉硬化大家都是比较熟悉的,也是老年朋友们的高发疾病,患上脑动脉硬化疾病给老年朋友带来的伤害也是比较严重的,因此很多人们对于脑动脉硬化疾病会不会引起老年人精神疾病都有一定的困扰,那么脑...

    2020-04-17         1028次阅读
  • 脑出血疾病的发病原因有哪些

    脑出血疾病的发病原因有哪些

    脑部健康对于每个人来说是非常的重要的,因此一定要注意能够更好的做好对于脑部疾病的预防,像对于脑出血这种危害性很大的疾病来说大家更应该做好有效的预防,下面我们来看一下脑出血疾病的发病原因有哪些呢?1.根...

    2020-04-17         1034次阅读
  • 长期便秘要查查这几种疾病

    长期便秘要查查这几种疾病

    图片来自高图网便秘是临床上非常普遍的一种症状,是指患者排便频率的减少(一周大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结)。多种原因均可引起便秘,而且部分引起便秘的病因存在很大的危险性,...

    2020-04-16         1039次阅读
  • 五官对应五脏 察五官辩五脏疾病

    五官对应五脏 察五官辩五脏疾病

    中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。心脏问题看舌头 ...

    2020-04-15         1034次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!