一岁以内的宝宝坚决不能碰的食物，准妈妈育儿知识必备！

怀孕了荣升准妈妈了，自己又没有经验，看育儿书籍积攒育儿知识很有必要，宝宝1岁前吃穿方面尤其要注意，很多东西都不能吃，前半年吃母乳，后半年添加辅食也要注意食材选择，一不小心吃错对宝宝造成伤害就是头等大事！那么有哪些食物是1岁前的宝宝绝对不能碰的食物呢，如下一 一列举分析给你看！

图片来自：https://pixabay.com/vectors/nature-pattern-leaves-drawing-6573288/

一、1岁内的宝宝不要喝纯牛奶

在我们的观念中就是牛奶含有蛋白质等多种营养元素，补充身体钙含量以及生长发育所需，怎么到了宝宝这就变成不能吃的呢？1岁内的的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，造成宝宝肾脏负担；由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状 ；纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分，含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的；如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶，还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。1岁之内的宝宝最好的主食就是母乳或者配方奶喂养，牛奶最好不要吃。

二、1岁内的宝宝不要直接喝鲜榨的纯果汁

夏天到了，很多妈妈都会在家用榨汁机把水果打成果汁，给孩子治疗便秘、或者替代水来补充液体，解暑清热，但越来越多的证据显示，对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势！高糖、低营养会造成宝宝过胖或营养不良；孩子一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝母乳，因为母乳口味清淡，果汁酸酸甜甜，宝宝自然能够分别出哪种味道好，久而久之，宝宝就会挑食，不愿再吃母乳，但是宝宝不是完全的不能喝果汁，只要在果汁里兑点白开水，口味混淡一点再给宝宝食用！

三、1岁内的宝宝不要食用汞含量高的鱼和海鲜

7 8个月的宝宝添加的辅食当中，可以吃点鱼肉了，但是并不是所有的鱼宝宝都能吃，有些鱼的汞含量很多，吃了可能会影响人类的神经系统，推荐宝宝吃深海鱼，因为鱼类含有非常丰富的DHA，对宝宝的大脑发育和眼睛都很有帮助，例如：鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、银鱼和带鱼等，住在靠海边城市的妈妈们，就连有些大人吃了带壳类的海鲜都可能会过敏，小宝宝吃了更容易引起过敏、腹泻等症状，建议这类食物等宝宝大一些了，再给TA少量尝试。

四、1岁内的宝宝不要食用蜂蜜

蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。1岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝吃了有污染的蜂蜜后，就很可能会中毒，出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险！

另外，蜂蜜非常甜，会破坏宝宝的饮食习惯，宝宝会逐渐不接受白开水和清淡的食物，导致养成挑食的坏习惯。

五、1岁以内的宝宝不要碰盐等调味品

未满1岁的宝宝吃盐，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收，花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱等调味料里富含隐形盐成分，不要给宝宝食用，食物中过早添加了盐，会使宝宝未来患高血压的几率大大提升。

一岁内的宝宝，身体器官都没发育成熟，很多食物都成了禁忌，宝宝此时的味觉已发育完善，分辨出酸甜苦辣，一岁内的宝宝主食还是以母乳为主，其余口味太重的食物吃多了，难免会挑食，这个年龄段的宝宝多享受大自然天然食物的味道，才是最营养健康的！

返回拓诊卫生资讯频道>>