站着就能减掉水桶腰，仅仅这4个动作！

整天忙着瘦肚子、瘦胳膊、瘦腿？天天念叨着减肥？但你可能忽视了最需要“甩脂"的身体部位，那就是肝脏！我国的脂肪肝发病率逐年上升。《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示，目前我国成人脂肪肝患病率达12.5％...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ很多人由于长期久坐，特别是午饭好就马上坐着不动，肚子上不知不觉多了一层赘肉，遮不住肚腩，非常影响身材美感，那么要怎样才能减肚子上的...

1、白天2-3次将双手放在腹部 深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次 2、每天坚持腹部按摩 取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要...

图片来源于：https://www.hippopx.com/zh-jcs 现在的都市人整天坐在电脑面前工作，加上很少运动，啤酒肚、水桶腰等都是很常见的。为了帮助大家减掉那烦人的大肚子，介绍大家一套白领...

现在的都市人整天坐在电脑面前工作，加上很少运动，啤酒肚、水桶腰等都是很常见的。为了帮助大家减掉那烦人的大肚子，介绍大家一套白领减肥操，再配合腹式呼吸， 能有效减掉久坐族水桶腰。图片来源于：https:...

现在很多的职场女性由于长期坐在办公室里，久而久之腰部就堆积了一圈赘肉，这是所有女性都痛恨的东西，那么怎样才能减掉这一圈可恨的赘肉呢?小编给大家详细的介绍一下在日常生活中的一些注意事项，保证大家都能拥有...

图片来源于：https://www.hippopx.com/zh-jcs长时间久坐办公室，腰部赘肉又厚了一圈。怎样才能彻底甩掉水桶腰?以下8个瘦腰小方法，利用运动燃烧腰部脂肪，见效快不反弹，姐妹们值得...

近日网红被前夫浇汽油焚烧的新闻登上热搜榜，《新闻联播》官方节目在《主播说联播》这个环节，主持人就此事件表态——家暴不是家务事。生活中有很多女人在婚姻中并不幸福，因为她们的丈夫总是家暴她们。多...

现如今，很多家庭的孩子都是独生子女，倍受家长的宠爱。这样就会造成很多学龄前儿童从来没有做过家务。可是，你知道吗？孩子多做一些力所能及的家务劳动是有意想不到的好处的哦。图片来自：http://www.g...

哈佛大学研究发现，爱干家务的孩子相比不爱干家务的孩子成年后在犯罪率、离婚率、心理疾病患病率都要低很多，而且就业率却高很多。另外，在成长过程中做家务对锻炼孩子的动手能力、认知能力、责任感培养都很有帮助。...