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变身“天山童姥” 让肌肤返老还童

来源:新浪网     发表于:2014-12-18 11:39   566 次阅读 

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不要抱怨肌肤变老,这是一种自然现象,我们能做的就是延缓衰老或者修复它,下面的12种方法能以最快的速度让你看起来更年轻!

1. 唤醒肌肤弹性

恢复肌肤的弹力:皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视,没有及时的使用弹性蛋白,肌肤已失去了往日的弹性。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充,糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它,而到年纪稍大时,已经无法弥补。不过有一个最新消息:科学家已经想出了解决这样问题的办法,就是莳萝的提取。

2. 补充胶原蛋白

没有了胶原蛋白,你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹。

3. 保护眼部肌肤

大太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害。

4. 全面防晒

太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大,它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡,厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作,在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效,全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害。

5. 对抗自由基

抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄,它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害,被称为对抗自由基。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上,我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害,所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品。

6. 淡化色斑

皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦,但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题,它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。最有效的解决办法就是选一款很好的,并且针对色斑的护肤产品。

7. 注重保湿

这里有一款你们不知道的,并且具有超强保湿效果的保湿液,它也将会保护你的肌肤免受自由基的伤害,皮肤专家认为,脱水会导致肌肤氧化,并且产生出自由基。没有足够的水分,你的肌肤将无法自我修复,同时还要忍受对肌肤更多,更大的伤害。

8. 放松脖子

热爱运动的男士们在加强身体肌肉的同时却导致了面部肌肤的下垂。我们应找到正确的锻炼方式,防止我们的脖子处于紧张的状态,这样才能够保护好我们面部的肌肤。

9. 健康食品

新的调查显示,食物中所含的维生素c与锌较低,会降低我们皮肤的自我修复能力。保持我们的肌肤处于良好的状态,我们正确对待我们的饮食,如富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,或是大量的绿色蔬菜或是杏仁,核桃等一些含有丰富维生素的健康食品。喝绿茶也有助于保护我们的肌肤。

10. 戒烟

烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应,影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。

11. 有助于肌肤健康的药物

当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分,那么尼克以适量的加入一些药片的使用。如辅酵素q,它含丰富的抗氧化成分,可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力。月见草油,它能有助于皮肤提高自身的保湿能力。维生素c,它能补充肌肤所缺的胶原蛋白。鱼油,含有丰富的脂肪酸,可以形成肌肤的保护膜,并且可以保护肌肤的水分,减小外界对肌肤产生的刺激,还可以减少肌肤表面的一些炎症。

12. 少吃糖

听到这个你也许会感到叹息,因为自己爱吃的很多东西都含有较高的糖分。但是一些专家始终坚定,糖分一定会老化你的肌肤,破坏肌肤的胶原蛋白以及弹性蛋白,对肌肤造成严重的伤害。



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